耳朵发闷好像堵着东西怎么办

耳朵发闷好像堵着东西可通过清理耳道、调整生活习惯、药物治疗、咽鼓管吹张、鼓膜穿刺等方式改善。耳朵发闷通常由耵聍栓塞、咽鼓管功能障碍、中耳炎、外耳道炎、突发性耳聋等原因引起。

1、清理耳道

耵聍栓塞是耳道内耵聍积聚过多导致的堵塞，可能伴随耳痛或听力下降。建议使用碳酸氢钠滴耳液软化耵聍后由医生用专业工具取出，避免自行掏耳造成损伤。若合并感染可配合氧氟沙星滴耳液消炎。

2、调整生活习惯

乘坐飞机或潜水后出现的耳闷多与气压变化相关，可通过咀嚼口香糖、打哈欠促进咽鼓管开放。日常避免用力擤鼻，感冒时及时治疗鼻塞，减少对咽鼓管的压力刺激。

3、药物治疗

细菌性外耳道炎需使用盐酸左氧氟沙星滴耳液，真菌感染可用克霉唑乳膏。急性中耳炎可口服阿莫西林克拉维酸钾片，配合布地奈德鼻喷雾剂减轻鼻腔肿胀。突发性耳聋需尽早使用甲泼尼龙片和银杏叶提取物注射液。

4、咽鼓管吹张

慢性咽鼓管功能障碍可通过波氏球吹张或导管吹张改善通气，操作需由耳鼻喉科医生完成。治疗期间可配合鼻腔冲洗减少分泌物阻塞，必要时行咽鼓管球囊扩张术。

5、鼓膜穿刺

分泌性中耳炎积液超过3个月且药物治疗无效时，需行鼓膜穿刺抽液或置管。术后保持耳道干燥，避免游泳，定期复查听力。若反复发作需排查鼻咽部病变。

日常注意避免长时间佩戴耳机，控制环境噪音在60分贝以下。游泳时使用防水耳塞，洗澡后及时擦干外耳道。饮食宜清淡，限制高盐食物摄入以减少黏膜水肿。若耳闷持续超过48小时或伴随眩晕、面瘫等症状，须立即就医排查听神经瘤等严重疾病。