小孩鼻塞好久了怎么办

小孩鼻塞好久了可通过生理盐水冲洗、热敷鼻部、调整睡姿、使用药物、就医检查等方式治疗。小孩鼻塞通常由感冒、过敏性鼻炎、鼻窦炎、腺样体肥大、鼻腔异物等原因引起。

1、生理盐水冲洗

生理盐水冲洗鼻腔有助于清除分泌物和过敏原，缓解鼻黏膜水肿。可使用儿童专用洗鼻器配合0.9%氯化钠溶液，每日1-2次。操作时需让儿童头部偏向一侧，避免呛咳。该方法适用于感冒或过敏性鼻炎引起的鼻塞，能减少鼻腔刺激。

2、热敷鼻部

用40℃左右温毛巾敷于鼻梁处5-10分钟，每日重复进行3-4次。热敷能促进局部血液循环，减轻鼻甲充血肿胀。该方法对感冒初期鼻塞效果较好，但需注意温度避免烫伤。若儿童抗拒热敷，可改为浴室蒸汽吸入。

3、调整睡姿

将儿童床头抬高30度或采取侧卧位睡眠，利用重力作用减轻鼻腔充血。避免仰卧姿势导致分泌物倒流刺激咽喉。该方法适合所有类型的鼻塞，尤其对腺样体肥大儿童有帮助。家长需注意观察睡眠时有无张口呼吸或打鼾加重。

4、使用药物

若鼻塞由过敏性鼻炎引起，可遵医嘱使用糠酸莫米松鼻喷雾剂或氯雷他定糖浆。鼻窦炎患儿可能需要阿莫西林克拉维酸钾干混悬剂。用药须严格遵循医嘱，避免长期使用减充血剂如盐酸赛洛唑啉鼻喷剂导致药物性鼻炎。

5、就医检查

持续鼻塞超过2周或伴随发热、脓涕、面部疼痛时，需就诊耳鼻喉科。医生可能通过鼻内镜或影像学检查排除腺样体肥大、鼻息肉等器质性问题。对于反复发作的过敏性鼻炎，可能需要进行过敏原检测。

家长应保持室内湿度在50%-60%，定期清洁空调滤网和床上用品。饮食上多补充维生素C丰富的柑橘类水果，避免辛辣刺激食物。观察儿童有无揉鼻、眼痒等过敏表现，外出时可佩戴防护口罩。若鼻塞影响进食或睡眠，或出现呼吸急促、精神萎靡等表现，须立即就医。