沙苑子的功效和作用

沙苑子具有补肾固精、养肝明目、润肠通便等功效，主要用于治疗肾虚腰痛、遗精早泄、目暗不明、肠燥便秘等症状。

1、补肾固精

沙苑子归肾经，能温补肾阳，改善肾虚引起的腰膝酸软、遗精滑精。肾阳虚患者可能出现畏寒肢冷、夜尿频多，可与菟丝子、枸杞子配伍使用。需注意阴虚火旺者慎用。

2、养肝明目

沙苑子含黄酮类物质，能促进视网膜血液循环，缓解视物模糊、眼干涩。肝血不足导致的视力减退，常与决明子、菊花同用。长期用眼过度者适用。

3、润肠通便

沙苑子富含油脂成分，可润滑肠道，改善中老年津亏肠燥型便秘。常与火麻仁、杏仁配伍，排便困难伴腹胀者适用。腹泻患者禁用。

4、调节免疫

沙苑子多糖可增强巨噬细胞活性，提高机体抗病能力。体虚易感冒人群可适量服用，但自身免疫性疾病患者须在医师指导下使用。

5、抗氧化

沙苑子中的沙苑子苷能清除自由基，延缓皮肤衰老。更年期女性出现潮热盗汗时，可与女贞子、旱莲草配伍调理。

使用沙苑子时建议煎煮30分钟以上以充分释放有效成分，日常可搭配粳米煮粥食用。肾虚患者应避免生冷饮食，配合八段锦等柔缓运动。若出现口干咽痛等上火症状需停用，服药期间忌饮浓茶。孕妇、实热证患者及过敏体质者禁用，使用前应咨询中医师辨证施治。