女性怎样远离阴道炎

女性可通过保持会阴清洁、避免过度清洗、选择透气衣物、合理使用抗生素、定期妇科检查等方式远离阴道炎。阴道炎可能与卫生习惯、免疫力下降、激素变化、病原体感染、糖尿病等因素有关，通常表现为分泌物异常、瘙痒、灼热感等症状。

1、保持会阴清洁

每日用温水清洗外阴，避免使用碱性肥皂或洗液破坏酸碱平衡。清洗时从前向后擦拭，防止肠道细菌污染会阴。月经期需及时更换卫生巾，避免长时间潮湿环境滋生细菌。性生活前后双方应清洁外生殖器，减少病原体传播风险。

2、避免过度清洗

频繁使用阴道冲洗液可能冲走有益菌群，导致菌群失调引发炎症。正常阴道环境具有自洁功能，日常无须特殊清洁处理。出现分泌物增多时，可在医生指导下使用乳酸菌阴道胶囊等微生态制剂调节菌群平衡。

3、选择透气衣物

穿着纯棉内裤有助于吸湿排汗，避免化纤材质造成的闷热潮湿。紧身裤、丁字裤可能增加摩擦和局部温度，建议选择宽松透气的下装。游泳或运动后及时更换潮湿衣物，减少真菌滋生机会。

4、合理使用抗生素

长期滥用抗生素会破坏阴道微生态环境，增加霉菌性阴道炎风险。使用甲硝唑片、克林霉素磷酸酯阴道凝胶等药物需严格遵医嘱。糖尿病患者更需控制血糖，因高血糖环境易诱发反复感染。

5、定期妇科检查

每年进行妇科体检可早期发现阴道炎倾向，通过白带常规检查明确病原体类型。细菌性阴道病可使用替硝唑栓治疗，外阴阴道假丝酵母菌病适用克霉唑阴道片。绝经后女性因雌激素下降可局部使用雌三醇乳膏改善黏膜防御功能。

日常注意饮食均衡，适量摄入含益生菌的酸奶帮助维持菌群平衡。避免过量摄入甜食和高糖水果，控制精制碳水化合物摄入。适度运动增强免疫力，但游泳后需及时清洁会阴。出现异常分泌物或不适症状时应尽早就医，避免自行用药延误病情。糖尿病患者需严格监测血糖，血糖控制不佳者更易发生反复感染。