女性怎样预防阴道炎

女性预防阴道炎可通过保持会阴清洁、避免过度清洗、选择透气内衣、合理使用抗生素、增强免疫力等方式实现。阴道炎通常由细菌、真菌或寄生虫感染引起，表现为分泌物异常、瘙痒等症状。

1、保持会阴清洁

每日用温水清洗外阴，避免使用碱性肥皂或洗液破坏酸碱平衡。清洗时从前向后擦拭，防止肠道细菌污染。月经期需及时更换卫生巾，避免长时间潮湿环境滋生细菌。

2、避免过度清洗

频繁冲洗阴道会破坏乳酸杆菌为主的微生态平衡，增加感染风险。正常情况下阴道具有自洁功能，仅需清洁外阴即可。出现异常分泌物时应在医生指导下用药，不可自行灌洗。

3、选择透气内衣

穿着纯棉内裤有助于吸湿排汗，减少局部闷热。避免长期穿紧身化纤内裤或丁字裤，这些材质容易摩擦皮肤且透气性差。洗涤后需阳光下晾晒杀菌，不建议阴干。

4、合理使用抗生素

滥用抗生素会抑制有益菌群生长，导致念珠菌等条件致病菌过度繁殖。使用抗生素期间可遵医嘱配合益生菌制剂，如双歧杆菌三联活菌胶囊调节菌群平衡。

5、增强免疫力

规律作息和均衡饮食有助于维持免疫功能。适当补充含乳酸菌的酸奶、富含维生素C的西蓝花等食物。糖尿病患者需严格控制血糖，高血糖环境易诱发真菌性阴道炎。

日常应注意避免公共浴池坐浴、游泳后及时清洁，性生活前后双方都应清洗。出现持续瘙痒、豆腐渣样分泌物或鱼腥味白带时，需就医进行白带常规检查，明确病原体后针对性使用克霉唑阴道片、甲硝唑栓或硝呋太尔制霉素阴道软胶囊等药物，禁止自行用药掩盖症状。治疗期间避免同房，配偶需同步治疗以防交叉感染。