冬季如何预防毛细支气管炎

冬季预防毛细支气管炎可通过保持室内空气流通、避免接触呼吸道感染患者、加强个人卫生、合理饮食、接种疫苗等方式实现。毛细支气管炎多由病毒感染引起，常见于婴幼儿，主要表现为咳嗽、喘息、呼吸困难等症状。

1、保持空气流通

冬季室内通风不足容易导致病毒积聚，增加感染风险。建议每天开窗通风2-3次，每次15-30分钟，保持空气新鲜。使用加湿器维持室内湿度在40%-60%，有助于减少呼吸道黏膜干燥。避免接触二手烟、油烟等刺激性气体，这些物质可能加重呼吸道症状。

2、避免接触患者

毛细支气管炎具有传染性，主要通过飞沫传播。冬季应尽量减少去人群密集场所，如必须前往需佩戴口罩。家庭成员出现呼吸道症状时应及时隔离，避免与婴幼儿密切接触。照顾患儿后需彻底洗手，防止交叉感染。

3、加强个人卫生

勤洗手是预防呼吸道感染的有效措施，建议使用肥皂和流动水洗手，尤其在饭前便后、外出归来时。避免用手直接触摸口鼻眼，减少病毒侵入机会。定期对儿童玩具、餐具等物品进行消毒，可使用含氯消毒剂或高温蒸煮。

4、合理饮食营养

均衡饮食有助于增强免疫力，预防呼吸道感染。婴幼儿应保证母乳喂养，适时添加辅食。多摄入富含维生素C的水果蔬菜，如柑橘、猕猴桃、西蓝花等。适量补充优质蛋白，如鱼肉、鸡蛋、豆制品，促进呼吸道黏膜修复。

5、接种疫苗防护

接种流感疫苗、肺炎疫苗等可降低呼吸道感染风险。流感疫苗建议每年接种，肺炎球菌疫苗可按程序接种。对于早产儿、先天性心脏病患儿等高风险人群，更应重视疫苗接种。接种前需咨询医生，了解禁忌证和注意事项。

冬季预防毛细支气管炎需综合采取多种措施。除上述方法外，还应注意根据气温变化及时增减衣物，避免受凉。保证充足睡眠，适当进行户外活动，增强体质。如出现持续咳嗽、喘息、呼吸急促等症状，应及时就医。家长需密切观察婴幼儿呼吸状况，发现异常立即就诊。保持居住环境清洁，定期清洗更换床单被罩，减少尘螨等过敏原。通过科学预防，可有效降低毛细支气管炎发生风险。