小孩鼻炎打呼噜怎么办

小孩鼻炎打呼噜可通过鼻腔冲洗、药物治疗、调整睡姿、保持空气湿润、手术治疗等方式改善。鼻炎通常由过敏、感染、鼻中隔偏曲、腺样体肥大、环境刺激等因素引起。

1、鼻腔冲洗

使用生理盐水或海盐水冲洗鼻腔有助于清除鼻腔分泌物和过敏原，减轻鼻黏膜肿胀。家长可选用儿童专用洗鼻器，每日1-2次，注意水温接近体温。该方法对过敏性鼻炎和感染性鼻炎均有缓解作用。

2、药物治疗

遵医嘱使用鼻用糖皮质激素如糠酸莫米松鼻喷雾剂可减轻炎症，抗组胺药如氯雷他定糖浆缓解过敏症状。细菌感染时可使用阿莫西林克拉维酸钾干混悬剂。药物需严格按年龄体重调整剂量。

3、调整睡姿

侧卧位睡眠能减少舌根后坠，改善气道通畅度。家长可用枕头固定孩子背部，选择高度适中的儿童枕。合并腺样体肥大时，抬高床头15-30度更有助于减轻打鼾。

4、保持空气湿润

使用加湿器维持室内湿度在50%-60%，避免干燥空气刺激鼻黏膜。定期清洁加湿器防止霉菌滋生，过敏患儿建议搭配空气净化器使用。冬季可睡前用温毛巾敷鼻部促进血液循环。

5、手术治疗

对于药物治疗无效的腺样体肥大或严重鼻中隔偏曲，可考虑腺样体切除术或鼻中隔矫正术。需经耳鼻喉科医生评估，术后需加强护理预防感染，多数患儿症状可显著改善。

日常需注意保持居室清洁，定期更换床单被罩，避免接触尘螨、宠物毛发等过敏原。饮食上多补充维生素C丰富的柑橘类水果，适量增加鱼类等抗炎食物。鼓励孩子进行游泳等增强呼吸功能的运动，但雾霾天应减少户外活动。观察打鼾频率和睡眠质量，若出现呼吸暂停、白天嗜睡等情况需及时复诊。