小宝宝贫血吃什么好
小宝宝贫血可以适量吃动物肝脏、红肉、蛋黄、菠菜、红枣等富含铁的食物，也可以遵医嘱使用蛋白琥珀酸铁口服溶液、右旋糖酐铁口服液、葡萄糖酸亚铁糖浆、富马酸亚铁颗粒、硫酸亚铁片等药物。建议家长及时带宝宝就医，在医生指导下进行营养补充和药物治疗。
一、食物
1、动物肝脏
动物肝脏如猪肝、鸡肝含有丰富的血红素铁，吸收率较高，适合缺铁性贫血的宝宝食用。建议每周食用1-2次，每次10-15克，可做成肝泥或肝粉加入辅食。注意选择新鲜肝脏，充分煮熟后食用。
2、红肉
牛肉、羊肉等红肉是优质铁来源，所含血红素铁易于宝宝吸收。可将瘦肉剁碎煮粥或做成肉泥，初期添加时每次5-10克，逐渐增加至15-20克。红肉还富含优质蛋白和锌等营养素。
3、蛋黄
蛋黄含铁量较高且质地细腻，适合作为宝宝早期补铁辅食。从1/4个蛋黄开始添加，逐渐增至1个。可将蛋黄碾碎拌入米糊或蔬菜泥中。注意蛋白可能引起过敏，1岁前不建议食用。
4、菠菜
菠菜等深绿色蔬菜含有非血红素铁，虽然吸收率较低，但富含维生素C可促进铁吸收。建议焯水后切碎加入辅食，搭配富含维生素C的水果效果更好。注意菠菜中的草酸可能影响钙吸收，不宜过量。
5、红枣
红枣含铁量在植物性食物中较高，且味道甘甜易被宝宝接受。可将红枣蒸熟去皮去核后压成泥，或煮水后取汤汁调米糊。红枣还含有多种维生素和矿物质，有助于改善贫血症状。
二、药物
1、蛋白琥珀酸铁口服溶液
蛋白琥珀酸铁口服溶液是儿童常用补铁剂，铁元素以蛋白结合形式存在，胃肠道刺激小，吸收率高。适用于各种原因引起的缺铁性贫血，服用后大便可能变黑属正常现象。
2、右旋糖酐铁口服液
右旋糖酐铁口服液含铁量高，味道较易被儿童接受，生物利用度较好。可用于治疗营养性缺铁性贫血，服用时应避免与牛奶、茶同服以免影响吸收。可能出现轻度胃肠道反应。
3、葡萄糖酸亚铁糖浆
葡萄糖酸亚铁糖浆是传统补铁制剂，含铁量适中，适合轻度贫血患儿。服用后可能出现牙齿暂时性着色，建议用吸管服用并及时漱口。与维生素C同服可提高铁吸收率。
4、富马酸亚铁颗粒
富马酸亚铁颗粒溶解性好，铁含量较高，适用于中重度缺铁性贫血。可能出现恶心、便秘等副作用，建议餐后服用。用药期间应定期复查血常规，避免铁过量。
5、硫酸亚铁片
硫酸亚铁片是经典补铁药物，价格经济，适用于能吞服片剂的大龄幼儿。胃肠道反应较明显，可从小剂量开始逐渐加量。用药期间大便颜色会变深，需与消化道出血鉴别。
家长在给宝宝补铁时应注意，铁剂最好在两餐之间服用，避免与牛奶、钙剂同服影响吸收，可配合维生素C丰富的果汁促进铁吸收。日常饮食要均衡多样，适当增加富含铁、维生素B12和叶酸的食物。烹饪时使用铁锅也有助于增加膳食铁摄入。定期带宝宝体检监测血红蛋白水平，贫血症状改善后仍需继续补铁2-3个月以补充储存铁。如出现呕吐、腹泻等不良反应应及时就医调整用药方案。同时保证充足睡眠和适量户外活动，促进造血功能恢复。
