牙龈肿疼是什么原因引起的

牙龈肿疼可能由牙菌斑堆积、牙结石刺激、食物嵌塞、内分泌变化、牙周炎等原因引起，牙龈肿疼可通过口腔清洁、局部冲洗、药物治疗、切开引流、牙周治疗等方式缓解。

一、牙菌斑堆积

牙菌斑是附着在牙齿表面的细菌性薄膜，长期积累会刺激牙龈组织，引发炎症反应导致肿疼。日常维护措施包括坚持早晚刷牙，使用牙线清除牙缝中的菌斑，定期进行口腔检查。选择小头软毛牙刷，采用巴氏刷牙法清洁牙齿与牙龈交界处，有助于减少菌斑滞留。饭后及时漱口，避免食物残渣为细菌繁殖提供条件。

二、牙结石刺激

牙菌斑钙化后形成牙结石，其粗糙表面会持续摩擦牙龈，同时阻碍口腔自洁作用。牙结石多位于牙龈边缘和牙缝间，可能伴随牙龈出血、口腔异味等症状。治疗需通过超声波洁牙机进行龈上洁治，去除结石后牙龈肿疼会逐步缓解。日常使用含焦磷酸盐成分的牙膏，可抑制结石形成，但无法清除已形成的结石。

三、食物嵌塞

牙齿邻面间隙或龋洞容易卡入食物纤维，长时间滞留会压迫牙龈并滋生细菌。这种情况常表现为局部胀痛，咀嚼时症状加重。处理时可先用牙线轻柔去除嵌塞物，再用温盐水漱口消炎。对于反复发生的食物嵌塞，需检查是否存在邻面龋坏或牙齿排列不齐，必要时进行充填治疗或矫正修复。

四、内分泌变化

妊娠期、青春期等特殊时期激素水平波动，会使牙龈毛细血管扩张充血，对局部刺激反应加剧。这类生理性肿疼通常伴随牙龈颜色鲜红、质地松软等特点。期间需加强口腔卫生护理，使用刺激性小的漱口水，避免辛辣食物刺激。症状明显时可进行预防性洁治，但须告知医生当前生理状态。

五、牙周炎

牙周炎是牙菌斑引起的深层组织感染，可能与遗传易感性、糖尿病控制不佳等因素有关，通常表现为牙龈退缩、牙周袋形成、牙齿松动等症状。治疗需结合龈下刮治清除牙周袋内菌斑，配合使用盐酸米诺环素软膏等局部用药。急性发作期可遵医嘱口服甲硝唑芬布芬胶囊，严重骨吸收者需接受牙周翻瓣手术。

出现牙龈肿疼需保持口腔清洁，用温盐水每日漱口3-4次，暂时避免过硬过烫食物。饮食宜选择小米粥、蒸蛋等软质食物，补充维生素C丰富的新鲜果蔬。若肿疼持续超过3天或伴随发热、张口受限等情况，应及时就诊口腔科进行专业检查，避免炎症扩散引发颌面部感染。长期牙龈问题者应每6-12个月进行牙周维护治疗。