遍地生根怎么食用效果好

遍地生根一般是指中药垂盆草，可以煎汤、泡茶或捣碎外敷使用，具体用法需根据症状和体质决定。

垂盆草煎汤内服时通常取10-30克干品，加水煎煮20-30分钟，适合湿热黄疸、痢疾等病症。鲜品用量可加倍，但脾胃虚寒者应减量。泡茶饮用时取5-10克干品，用沸水冲泡10分钟，有助于缓解咽喉肿痛、小便不利。外敷治疗湿疹或烫伤时，取新鲜垂盆草捣烂敷于患处，每日更换1-2次。该植物含垂盆草苷等成分，具有清热解毒、利湿退黄功效，但孕妇及过敏体质者慎用。

使用垂盆草前建议咨询中医师，避免与寒凉药物同用，服药期间忌食辛辣油腻，出现腹泻等不适应立即停用。新鲜垂盆草外敷前需清洁皮肤，敷用时间不宜超过4小时。