肩膀按压疼痛是什么原因

肩膀按压疼痛可能与肌肉劳损、肩周炎、颈椎病、肩袖损伤、钙化性肌腱炎等因素有关。建议及时就医明确诊断。

1、肌肉劳损

长期保持不良姿势或过度使用肩部肌肉可能导致肌肉劳损，表现为按压时局部酸痛。可通过热敷、按摩缓解症状，避免提重物。

2、肩周炎

肩周炎可能与关节囊粘连、炎症反应有关，表现为肩部活动受限伴按压痛。可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物，配合康复训练。

3、颈椎病

颈椎间盘突出压迫神经根时可能引起肩部放射痛，颈部活动可能加重症状。可进行颈椎牵引治疗，使用甲钴胺片营养神经。

4、肩袖损伤

肩袖肌腱撕裂可能导致肩部无力伴按压痛，常见于上肢重复上举动作后。需通过MRI确诊，部分患者需要关节镜手术治疗。

5、钙化性肌腱炎

肌腱内钙盐沉积引发炎症反应，急性期肩部红肿热痛明显。可局部注射复方倍他米松注射液，配合冲击波治疗。

日常应注意保持正确坐姿，避免单侧肩膀长期负重，睡眠时选择合适高度的枕头。可进行肩部环绕、爬墙等轻柔锻炼，如疼痛持续超过两周或伴随手臂麻木、夜间痛醒等症状，须尽快至骨科或疼痛科就诊。饮食上适当补充蛋白质和维生素D有助于肌肉修复，但需控制高嘌呤食物摄入以防加重炎症反应。