例假停了乳房还痛是什么原因

例假一般指月经。出现月经停了乳房还痛的情况，可能是激素波动、衣物不合身、外伤、乳腺增生、乳腺炎等原因导致的，建议及时就医，在医生的指导下进行改善。

1、激素波动：停月经之后，有可能身体的激素水平还没有恢复到原有状态，出现乳房痛的情况。建议保持规律作息，有利于身体激素调节。

2、衣物不合身：若是女性穿戴的内衣过紧，可能会对乳房产生压迫，造成乳房疼痛。女性应当选择舒适的衣物，可以缓解不适感。

3、外伤：若是女性的乳房部位受到外伤，乳房部位的肌肉受到损伤，可能会导致乳房痛。建议女性在48小时内进行局部冷敷，48小时后进行热敷，有助于缓解不适。

4、乳腺增生：当女性长时间处于焦虑、抑郁的情绪中，可能会导致女性出现乳腺增生，在月经之后乳房出现疼痛感。此时女性应当遵医嘱使用乳癖消胶囊、逍遥丸、红金消结片等药物。

5、乳腺炎：若是女性的乳腺受到细菌、病毒等感染，出现乳腺炎，可能会对局部产生刺激，月经停止后乳房也会出现疼的情况。建议女性在医生的指导下使用盐酸米诺环素胶囊、甲磺酸溴隐亭片、红霉素软膏等药物。

日常生活中，建议保持情绪稳定，可以通过听音乐、看电影、打羽毛球等方式舒缓情绪，对身体健康有利。