孕37周肚子发紧发硬咋回事

孕37周肚子发紧发硬可能是假性宫缩、胎动频繁、胃肠不适、先兆临产或胎盘异常等原因引起，可通过休息调整、胎心监测、饮食调节、就医评估等方式处理。

1、假性宫缩

妊娠晚期子宫肌肉不规律收缩可能导致肚子发紧发硬，通常无痛感且持续时间短。可能与激素变化、脱水或疲劳有关，表现为腹部紧绷感间歇性出现。建议立即停止活动并左侧卧位休息，适当补充水分，若每小时超过4次需就医。

2、胎动频繁

胎儿活动幅度增大时可能顶撞子宫壁引发紧绷感，尤其在孕晚期空间受限时更明显。通常伴随局部鼓包或滑动感，可通过计数胎动判断，2小时内少于10次需就诊。建议避免仰卧位，选择半坐姿势减轻压迫。

3、胃肠不适

肠道胀气或便秘可能引发腹部僵硬，常伴有肠鸣音亢进或排便困难。与子宫压迫消化道及孕激素抑制肠蠕动有关，表现为全腹均匀发紧。可少量多餐，增加膳食纤维摄入，必要时遵医嘱使用乳果糖口服溶液调节。

4、先兆临产

规律性宫缩伴随宫颈变化时可能出现进行性加重的紧硬感，间隔5-10分钟持续30秒以上提示临产。可能见红或破水，需立即监测宫缩频率。建议记录收缩时间，携带待产包及时住院，避免剧烈运动。

5、胎盘异常

胎盘早剥或前置胎盘可能引发持续性腹痛伴子宫强直，多伴有阴道出血或胎动减少。与血管病变或外伤有关，需急诊超声确诊。禁止自行处理，应立即平卧并呼叫急救，避免任何腹部按压。

妊娠晚期出现腹部不适需每日监测胎动，保持每日2000毫升饮水量，避免长时间站立或行走。饮食选择易消化的粥类、蒸蛋等，减少豆类及碳酸饮料摄入。如出现规律宫缩、出血或胎动异常，须即刻前往产科急诊，途中保持侧卧体位。定期产检时需详细描述症状发生频率和伴随表现，便于医生评估分娩时机。