孕37周肚子发硬发紧怎么回事

孕37周肚子发硬发紧可能是假性宫缩的表现，也可能与子宫增大、胎动频繁、泌尿系统感染、先兆临产等因素有关。可通过调整姿势、补充水分、观察症状变化、就医检查等方式处理。

1、假性宫缩

妊娠晚期子宫肌肉不规律收缩会导致腹部发紧发硬，通常无痛感且持续时间短。可能与身体疲劳、脱水或膀胱充盈有关。建议立即停止活动并侧卧休息，适当饮用温水，避免刺激腹部。若频率超过每小时4次或伴随疼痛需就医。

2、子宫增大

随着胎儿生长，子宫体积增大可能压迫腹壁肌肉产生紧绷感。这种生理性紧绷在改变体位后可缓解，通常不会伴随阴道出血或规律疼痛。可通过孕妇托腹带分担压力，避免长时间站立或突然转身。

3、胎动频繁

胎儿活动幅度增大时可能撞击子宫壁引发局部肌肉收缩，表现为突发性腹部发硬。建议记录胎动规律，若1小时内胎动少于3次或超过10次需警惕胎儿窘迫。可通过轻抚腹部与胎儿互动缓解不适。

4、泌尿系统感染

膀胱炎或尿道感染可能刺激子宫诱发收缩，常伴随尿频尿急症状。需进行尿常规检查确认，确诊后可遵医嘱使用头孢克肟颗粒、阿莫西林胶囊等孕期安全抗生素，同时每日饮水不少于2000毫升。

5、先兆临产

规律性宫缩伴随宫颈管缩短可能预示分娩启动，表现为每10分钟1次的腹部紧缩且逐渐增强。需立即监测宫缩频率，若破水或见红应使用硫酸镁注射液抑制宫缩，必要时进行胎心监护评估分娩时机。

建议孕妇每日左侧卧位休息不少于2小时，避免提重物及剧烈运动。饮食注意补充镁元素如香蕉、深绿色蔬菜，保持会阴清洁预防感染。出现持续腹痛、阴道流液或胎动异常时，家长需立即陪同就医。定期产检时应向医生详细描述宫缩特征，必要时进行宫颈检查评估分娩准备情况。