银耳苹果汤的功效与作用是哪些？有什么禁忌？

昨天放假去朋友家做客，他煮了银耳苹果汤给我们吃。端给我们的时候，才想起问我，银耳苹果汤的功效与作用是哪些❓有没有啥禁忌啊❓

🙋我说银耳苹果汤功效具有补充营养、润肠通便、润肺等，注意食用的时候，不能一次性吃太多。还没有说完银耳苹果汤的禁忌，大家都已经开始喝起来了。

🙋苹果银耳汤确实是一道很不错的家常甜品，相信很多人家都会煮着喝（苹果银耳汤做法详见图二）。今天借着这个机会给大家说下银耳苹果汤的功效与作用及禁忌，为了方便大家查看，特意整理成下文，有需要的可以关注收藏！

⏩银耳苹果汤的功效与作用

✅补充营养：银耳苹果汤里面的营养价值通常是比较丰富的，含有大量的蛋白质和矿物质以及膳食纤维等，能够补充人体所需要的多种营养成分。

✅润肠通便：是因为银耳苹果汤中的膳食纤维含量比较高，能够起到促进肠胃蠕动的效果，而且还可以起到缓解便秘的效果。

✅润肺：主要是因为银耳能够起到润肺的作用，而且还可以缓解肺热引起的咳嗽。

⏩银耳苹果汤的禁忌：

❎不宜过量食用，以免加重胃肠负担。

❎脾胃虚寒的人群不宜过多食用。

❎糖尿病患者不宜过量饮用。

今天我的分享就到这里结束啦！有问题的小伙伴可以在评论区留言哦✍。