脚趾头下面疼怎么回事怎么办

脚趾头下面疼可能由足底筋膜炎、痛风性关节炎、拇外翻、外伤或神经压迫等原因引起，可通过休息制动、药物治疗、物理治疗、矫正器具或手术等方式缓解。

1、足底筋膜炎

足底筋膜炎是足底筋膜反复微损伤引发的炎症，表现为晨起第一步疼痛明显，活动后减轻。可能与长期站立、肥胖或扁平足有关。可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物，配合足底拉伸训练。

2、痛风性关节炎

尿酸盐结晶沉积在跖趾关节引发急性炎症，常见夜间突发剧痛伴红肿。与高嘌呤饮食、饮酒等因素相关。需使用秋水仙碱片、非布司他片控制急性发作，日常需低嘌呤饮食。

3、拇外翻

第一跖趾关节畸形导致局部摩擦疼痛，多见于穿窄鞋女性。早期可通过硅胶分趾垫矫正，严重者需行截骨矫形术。

4、外伤因素

足趾挫伤或应力性骨折可引起局限性疼痛，需X线检查确诊。急性期应冰敷制动，恢复期避免剧烈运动。

5、神经压迫

趾间神经瘤或腰椎间盘突出压迫神经根时，可能出现放射性疼痛。神经电生理检查可辅助诊断，必要时需手术松解。

日常建议选择宽松透气的鞋子，避免长时间行走或站立，睡前可用温水泡脚促进血液循环。若疼痛持续超过3天或伴随明显肿胀发热，应及时就医排查感染、骨折等严重情况。控制体重、补充维生素D和钙质有助于预防足部疾病复发。