受精卵要几天才能着床

受精卵通常需要6-10天完成着床，具体时间与个体差异、子宫内膜状态等因素有关。

受精卵着床过程始于受精后第3-4天进入宫腔，此时形成囊胚并游离于子宫内膜表面。囊胚外层滋养细胞开始分泌蛋白酶溶解子宫内膜，通常在排卵后第6-7天启动植入。多数情况下，第8-9天囊胚完全埋入子宫内膜功能层，第10天完成血管连接建立胎盘雏形。着床期间可能出现轻微腹痛或点滴出血，属于生理性反应。子宫内膜厚度达到8-12毫米时最有利于着床，过薄或过厚均可能影响进程。黄体功能不足、子宫畸形等情况可能延长着床时间至12-14天。

备孕期间建议保持规律作息，避免剧烈运动和重体力劳动，每日补充400微克叶酸有助于胚胎发育。同房后无须刻意卧床，但应减少生冷辛辣食物摄入。若月经延迟超过14天或出现异常出血，需通过血HCG检测确认妊娠状态。着床期情绪波动属于正常现象，可通过冥想、听音乐等方式缓解焦虑。注意观察基础体温变化，持续高温相18天以上提示妊娠可能性较大。