过敏性鼻炎引起咽炎怎么办

过敏性鼻炎引起咽炎可通过避免过敏原、鼻腔冲洗、药物治疗、免疫治疗、调整生活方式等方式缓解。过敏性鼻炎通常由花粉、尘螨、动物皮屑等过敏原刺激引发，可能伴随鼻塞、流涕、咽部瘙痒等症状。

1、避免过敏原

明确并远离过敏原是控制过敏性鼻炎及咽炎的关键。常见过敏原包括花粉、尘螨、霉菌、动物皮屑等。建议定期清洁居住环境，使用防螨床品，减少接触宠物毛发。外出时可佩戴口罩，减少花粉吸入。室内保持通风干燥，避免使用地毯等易积尘物品。

2、鼻腔冲洗

生理盐水鼻腔冲洗能清除鼻腔内过敏原和分泌物，减轻黏膜炎症反应。可使用医用生理盐水或专用洗鼻器，每日1-2次冲洗。操作时注意水温接近体温，避免用力过猛导致耳部不适。长期坚持有助于改善鼻塞和咽部异物感。

3、药物治疗

鼻用糖皮质激素如布地奈德鼻喷雾剂可缓解鼻腔炎症，抗组胺药如氯雷他定片能抑制过敏反应。咽炎症状明显时可短期使用咽炎含片如西地碘含片。严重病例需遵医嘱口服白三烯受体拮抗剂如孟鲁司特钠片。所有药物均需在医生指导下使用，避免自行调整剂量。

4、免疫治疗

对明确单一过敏原的重症患者，可考虑过敏原特异性免疫治疗。通过逐渐增加过敏原提取物剂量，使机体产生免疫耐受。治疗需持续3-5年，有效率较高但起效较慢。治疗期间需密切监测不良反应，禁止用于严重哮喘或免疫缺陷患者。

5、调整生活方式

保持规律作息和适度运动有助于增强免疫力。饮食宜清淡，多摄入维生素C丰富的蔬菜水果，避免辛辣刺激食物。戒烟限酒，减少咽喉黏膜损伤。冬季注意保暖防寒，夏季避免空调直吹。适当增加饮水量，保持咽喉湿润。

过敏性鼻炎合并咽炎患者需建立长期管理意识，定期复查评估病情变化。日常可进行鼻腔按摩促进血液循环，练习腹式呼吸改善通气功能。注意观察症状加重诱因，记录过敏日记帮助医生调整方案。突发严重呼吸困难或喉头水肿需立即急诊处理。季节性发病前可提前2-4周开始预防性用药，减少发作频率和严重程度。