过敏性鼻炎和咽炎怎么办

过敏性鼻炎和咽炎可通过避免过敏原、鼻腔冲洗、药物治疗、免疫治疗、手术治疗等方式缓解。过敏性鼻炎和咽炎通常由花粉、尘螨、动物皮屑等过敏原刺激引起，表现为鼻痒、打喷嚏、咽干等症状。

1、避免过敏原

减少接触已知过敏原是防治的基础。花粉季节关窗、使用空气净化器，尘螨过敏者定期清洗床品，宠物过敏者避免接触动物。外出佩戴口罩，回家后及时清洗面部和鼻腔。过敏原检测有助于明确具体诱因，针对性规避。

2、鼻腔冲洗

生理盐水冲洗鼻腔可清除过敏原和炎性分泌物。使用专用洗鼻器或鼻腔喷雾，每日1-2次。冲洗时头侧倾45度，避免呛咳。儿童需家长协助，选择儿童专用低渗盐水。该方法安全无副作用，能改善鼻塞和黏膜水肿。

3、药物治疗

鼻用糖皮质激素如丙酸氟替卡松鼻喷雾剂可减轻炎症，口服抗组胺药如氯雷他定片缓解鼻痒喷嚏。咽炎症状明显时可含服西地碘含片。中成药如辛芩颗粒对缓解鼻黏膜充血有效。药物需遵医嘱使用，避免长期依赖减充血剂。

4、免疫治疗

针对尘螨等明确过敏原可进行脱敏治疗，通过皮下注射或舌下含服逐渐增加过敏原剂量，改善免疫耐受。疗程需持续3-5年，有效率较高但起效较慢。严重心肺疾病患者慎用，治疗期间需监测过敏反应。

5、手术治疗

下鼻甲肥大或鼻息肉导致顽固性鼻塞时，可考虑下鼻甲射频消融术或鼻内镜手术。术后需定期复查，配合抗炎治疗防止粘连。该方式不作为首选，仅适用于药物控制不佳的器质性病变患者。

保持室内湿度有助于减轻黏膜干燥，每日饮水超过1500毫升。饮食避免辛辣刺激，适当补充维生素C。规律作息增强免疫力，寒冷天气注意口鼻保暖。症状持续加重或出现喘息、耳闷等症状时需及时就诊，避免并发鼻窦炎或中耳炎。儿童患者家长应定期监测生长发育情况，防止长期张口呼吸影响颌面发育。