马根子草的常见用法有哪些

马根子草一般是指马齿苋，常见用法主要有内服煎汤、外敷患处、凉拌食用、煮粥炖汤、制成药膏等。

1、内服煎汤

马齿苋可晒干后煎煮成汤剂服用，传统医学认为其具有清热解毒功效，适用于湿热引起的腹泻、痢疾等症状。新鲜马齿苋需洗净后加水煎煮20-30分钟，建议在中医师指导下根据体质调整用量。

2、外敷患处

新鲜马齿苋捣碎后可直接敷于皮肤患处，对轻度烫伤、蚊虫叮咬、湿疹瘙痒等有缓解作用。外敷前需清洁患处，每次敷用时间不宜超过2小时，皮肤破损者禁用。

3、凉拌食用

嫩茎叶可焯水后凉拌，富含ω-3脂肪酸和黏液质，有助于胃肠黏膜修复。建议搭配蒜末、醋等调味，每日食用量控制在100克以内，脾胃虚寒者应少量食用。

4、煮粥炖汤

与粳米同煮可制成马齿苋粥，适合夏季清热利湿。炖汤时可搭配猪骨、赤小豆等食材，但不宜与鳖甲同食。慢性腹泻患者可每周食用2-3次。

5、制成药膏

经专业炮制后可配伍其他药材制成外用膏剂，用于疮疡肿毒等皮肤问题。市售有马齿苋软膏等制剂，使用前需确认无过敏反应，孕妇慎用。

马齿苋性寒滑利，长期大量服用可能导致脾胃虚弱。使用前应辨证施治，避免与藜芦等中药同用。鲜品外敷出现皮肤刺痛需立即停用，内服出现腹泻加重应就医。建议在专业人员指导下合理使用，不可替代正规医疗措施，特殊体质者及孕妇用药前需咨询中医师。