男性腰两边疼怎么回事

男性腰两侧疼痛可能与腰肌劳损、泌尿系统结石、腰椎间盘突出、肾盂肾炎、强直性脊柱炎等因素有关。腰肌劳损通常由久坐或过度劳累引起，泌尿系统结石多伴随排尿异常，腰椎间盘突出可能伴有下肢麻木，肾盂肾炎常伴随发热，强直性脊柱炎可能与遗传相关。建议及时就医明确诊断。

1、腰肌劳损

长期保持不良姿势或重复弯腰动作可能导致腰肌劳损，表现为腰部两侧酸胀疼痛，活动后加重。该情况可通过热敷缓解症状，日常需避免久坐久站，适当进行腰部拉伸锻炼。若疼痛持续，可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物。

2、泌尿系统结石

肾结石或输尿管结石可能引发腰部钝痛或绞痛，疼痛可放射至腹股沟，常伴有血尿、尿频等症状。确诊需通过超声或CT检查，较小结石可通过多饮水促进排出，较大结石可能需要体外冲击波碎石术。常用药物包括排石颗粒、盐酸坦索罗辛缓释胶囊等。

3、腰椎间盘突出

腰椎间盘突出压迫神经根时，可能引起腰部及下肢放射痛，咳嗽时症状加重。轻度患者可通过卧床休息、牵引治疗改善，严重者可能需要椎间孔镜手术。药物治疗包括甲钴胺片、依托考昔片等，同时需避免提重物。

4、肾盂肾炎

细菌感染引起的肾盂肾炎可出现腰部持续性胀痛，伴随发热、寒战、排尿灼热感。需进行尿常规和细菌培养检查，确诊后需足疗程使用抗生素如左氧氟沙星片、头孢克肟分散片，同时保持每日饮水量2000毫升以上。

5、强直性脊柱炎

该病属于自身免疫性疾病，早期表现为晨起腰骶部僵硬疼痛，活动后减轻。HLA-B27基因检测有助于诊断，治疗需长期使用柳氮磺吡啶肠溶片、阿达木单抗注射液等药物，配合康复训练维持关节活动度。

日常应注意保持正确坐姿，避免腰部受凉，睡眠选择硬板床。建议每周进行3-5次游泳或瑜伽等低冲击运动，增强腰背肌力量。饮食上适当增加牛奶、豆制品等含钙食物，控制高嘌呤饮食预防结石。若疼痛持续超过3天或伴随发热、血尿等症状，须立即就诊泌尿外科或骨科。