腰两边疼是怎么回事

腰两边疼可能与腰肌劳损、泌尿系统结石、腰椎间盘突出、骨质疏松、强直性脊柱炎等因素有关。腰两边疼可通过热敷理疗、药物治疗、体外碎石、康复训练、手术治疗等方式缓解。

1、腰肌劳损

腰肌劳损可能与长期保持不良姿势、腰部过度负重等因素有关，通常表现为腰部两侧酸胀疼痛、活动受限等症状。患者可通过热敷、红外线理疗等方式缓解症状，疼痛明显时可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等药物。

2、泌尿系统结石

泌尿系统结石可能与代谢异常、尿路梗阻等因素有关，通常表现为腰部绞痛、血尿等症状。患者可通过多饮水促进结石排出，疼痛发作时可遵医嘱使用消旋山莨菪碱片、盐酸坦索罗辛缓释胶囊、枸橼酸氢钾钠颗粒等药物，较大结石需进行体外冲击波碎石。

3、腰椎间盘突出

腰椎间盘突出可能与椎间盘退变、外伤等因素有关，通常表现为腰痛伴下肢放射痛、麻木无力等症状。患者需避免久坐弯腰，急性期可遵医嘱使用甲钴胺片、依托考昔片、乙哌立松片等药物，严重者需考虑椎间孔镜手术。

4、骨质疏松

骨质疏松可能与年龄增长、钙摄入不足等因素有关，通常表现为腰背隐痛、身高缩短等症状。患者需增加奶制品、豆制品等含钙食物摄入，遵医嘱服用碳酸钙D3片、阿仑膦酸钠维D3片、骨化三醇软胶囊等药物，日常进行适度负重运动。

5、强直性脊柱炎

强直性脊柱炎可能与遗传、免疫异常等因素有关，通常表现为晨僵、夜间腰骶部疼痛等症状。患者需保持规律锻炼维持关节活动度，遵医嘱使用柳氮磺吡啶肠溶片、沙利度胺片、注射用重组人Ⅱ型肿瘤坏死因子受体-抗体融合蛋白等药物。

腰两边疼患者需注意休息，避免提重物或剧烈运动，睡眠时选择硬板床。饮食上可适当增加富含钙质和蛋白质的食物，如牛奶、鱼肉等。若疼痛持续不缓解或伴随发热、排尿异常等症状，应及时就医完善影像学及实验室检查，明确病因后针对性治疗。日常可进行游泳、小燕飞等锻炼增强腰背肌力量。