艾草枕头的功效与作用是什么

艾草枕头具有安神助眠、驱虫防螨、缓解头痛、促进血液循环、改善颈椎不适等功效。艾草含有挥发油和黄酮类物质，可通过气味和物理支撑发挥保健作用。

1、安神助眠

艾草散发的特殊芳香成分能作用于神经系统，帮助舒缓紧张情绪。其挥发油中的桉叶素、樟脑等成分具有轻度镇静效果，适合失眠多梦人群使用。建议配合规律作息，避免睡前过度兴奋。

2、驱虫防螨

艾草中的挥发油对尘螨、蚊虫等有天然驱避作用。长期使用可减少枕头上的微生物滋生，降低过敏概率。需定期晾晒保持干燥，每3-6个月更换一次内芯。

3、缓解头痛

艾草的温通特性有助于改善血管痉挛性头痛。使用时药物成分通过头颈部皮肤缓慢吸收，对风寒型头痛效果较明显。若头痛持续或加重，应及时就医排查病因。

4、促进血液循环

艾草的温热效应能扩张局部毛细血管，加速头颈部血流。适合长期伏案工作者，可缓解因血液循环不畅导致的头晕目眩。使用时应避免过高温度导致出汗。

5、改善颈椎不适

艾草枕的适度硬度能对颈椎起到支撑作用，配合艾草的药效可减轻肌肉僵硬。建议选择符合人体工学的弧形设计，高度以一拳左右为宜，仰卧时保持颈椎自然曲度。

使用艾草枕头时需注意定期翻晒保持干燥，过敏体质者初次使用应观察皮肤反应。可配合颈部热敷、适度运动等综合护理方式，若出现皮疹、呼吸道刺激等症状应立即停用。孕妇及哮喘患者使用前建议咨询医生，日常存放需密封防潮以维持药效。