一顿吃20个虾会胖吗

一顿吃20个虾基本不会胖，但吃虾需要注意适量，避免出现食用过多，影响身体健康的情况。

虾是一种日常生活中常见的食物，含有丰富的蛋白质、矿物质等营养物质，吃虾可以有效补充身体需要的蛋白质，而且虾的饱腹感比较强，吃虾可以减少其他食物的摄入。此外，人体消化高蛋白的食物需要更多的热量，还有提高新陈代谢的效果。但吃虾需注意适量，食用过多的虾可能会增加人体消化、吸收食物的负担，容易出现腹泻、腹痛、腹胀等不适症状。日常生活中，想要控制体重可以适当进行跑步、游泳、登山等运动，能够促进身体血液循环，保证身体健康的同时能够消耗脂肪。

如果出现其他异常情况，建议尽快就医。