预防卵巢早衰的秘诀
发布时间：2020-11-2066366次浏览
卵巢的主要功能是分泌雌性激素和生产卵子，是女性重要的内分泌腺体，而卵巢功早衰会引起女性出现月经不调、失眠多梦、体形臃肿、抵抗力低下、心肌梗塞、骨质疏松、食欲不振、提前进入更年期等现象。若女性出现卵巢早衰的症状，要及时进行保健，避免出现更恶劣的其他妇科疾病。接下来我们将介绍从生活和饮食方面如何有效保健卵巢。
生活保健
首先，女性要避免长时间保持坐或蹲的姿势。长时间保持静坐的姿势直接影响到女性卵巢、子宫等生殖器官血液不能进行正常的循环，导致了不能正常供给卵巢、子宫等生殖器官所需的营养;其次，女性要保持乐观的心态。心态是影响卵巢早衰的关键因素，女性应学会自我调节情绪，避免持续长时间的消极情绪，学会拒绝情绪给自己带来的不良影响;最后，现代女性时常加班熬夜，长时间的熬夜给女性带来的影响，不仅仅是使女性皮肤加快老化，失去原有的活力，还会损害女性的经血，直接紊乱卵巢的正常功能。
饮食保健
第一，出现卵巢早衰的女性在日常生活中，饮食要均衡，多摄入富含维生素E的食物，例如坚果、瘦肉、牛奶、鸡蛋等优质蛋白类食物都是极佳的选择;第二，女性要对辛辣刺激性食物有所避忌，长期食用辛辣食物不仅会加重自身的炎症，还会直接影响卵巢，引发其他妇科疾病;第三，少吃多餐，准点进食，饭后不宜做剧烈运动，影响消化等。
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绝经五年了还能来月经吗
绝经五年了通常是不能来月经的，通常绝经五年的情况可能与多种原因有关，绝经的时间较长，可能女性体内的相应卵巢功能和激素出现障碍，因而是不能来月经的。通常月经是由于周期性的子宫内膜脱落和周期性卵巢改变引起的，如果绝经五年，可能与年龄、卵巢功能早衰、子宫切除等原因有关。以年龄为例，一般女性在45岁-50岁会逐渐进入围绝经期，从而引起绝经，此时，可能体内的相应激素无法维持女性正常的月经周期变化，也无法继续产出健康的卵泡，从而会有绝经的表现，所以一般绝经五年后，是无法再来月经的。平时注意不要熬夜，保持规律的作息和充足的睡眠，有利于身体健康。如果身体出现了较为明显的不适症状，建议及时前往医院进行相应治疗。
促黄体生成素与促卵泡生成素的比值究竟是多少
正常情况下，在月经不同时期，这些激素的水平都是有一些变化的，大多数为了看卵巢功能如何的时候，会在月经来潮的第二天到第四天，空腹查一个性激素六项。在这时候，是属于卵巢的一个基础状态，这时候如果查性激素六项，它的促黄体生成素和促卵泡生成素的比值，应该是大概约1:1左右。如果比值发生变化，好比促黄体生成素比较高，超过促卵泡生成素，它俩比值大于2.5，往往提示有可能是多囊卵巢综合征的情况，多囊卵巢综合征的病人往往会出现LH增高，雄激素水平增高。临床表现可以表现为月经稀发，不排卵或者是闭经，还有可能会出现肥胖、多毛、痤疮、不孕的这些情况，所以像这样的病人，如果发现LH明显增高，要考虑会不会是多囊的情况，还可以再给她做个B超检查，看卵巢是否有增大，是否有多囊样的改变。如果有生育要求的时候，还可以进行一些监测排卵的方法，看是否有排卵。另外FSH和LH之间的比值，就是促卵泡生成素和促黄体生成素之间的比值，还有的人可能会发现FSH增高，就是促卵泡生成素增高，如果在月经来潮到2-4天，空腹状态下查基础卵巢功能的时候，出现FSH明显增高，大于10mIU/mL，往往提示是卵巢功能下降的情况。如果大于25mIU/mL，往往就认为有可能会出现卵巢早衰。再一个，它俩的比值之间如果FSH比上LH大于2，往往也是提示卵巢功能下降的情况。同时也有的人可能会表现为雌激素的异常，有的人可能会出现雌激素水平也异常增高，或者是雌激素水平特别低，这也都是提示卵巢功能下降，这是在卵巢基础状态的时候，看FSH、LH的比值。而在排卵期之前的时候，往往会出现一个LH峰，所以在排卵前的时候，LH值可能会比较高。像临床上，有些人想打算要孩子的时候，往往会用排卵试纸来监测，是保持到排卵期了，所测的试纸主要就是测的LH水平，也就是促黄体生成素的水平。所以在排卵之前，往往会出现促黄体生成素水平增高，这是要排卵的一个表现。
卵巢早衰的食疗方法
卵巢早衰有多种的食疗方法，最好的饮食方式就是清淡饮食，平时要多吃一些蔬菜、水果。卵巢早衰的患者最好不要吃辛辣、刺激性、油腻的食物，也不要经常的抽烟、喝酒、喝咖啡。若出现卵巢早衰的情况，建议要多吃一些豆制品，比如说黄豆、牛奶、豆奶之类的食物，这样能够补充足够的钙质能够补充体内因为雌激素缺乏而引起的骨质疏松。同时还可以多吃一些含有维生素C、维生素E的食物，这些食物能够促进身体的新陈代谢，提高机体的抵抗力从而提高卵巢的功能，缓解卵巢早衰的情况。必要时女性患者还可以使用中医中药的方式进行调理，比如说吃荷叶薏米粥以及小米粥、红枣粥这一类的食物，都有助于缓解卵巢早衰有一定的作用。
卵巢早衰的基本常识
近年来，女性卵巢早衰的现象越来越严重，卵巢早衰是指女性曾有自然的月经周期，而在35岁之前出现卵巢萎缩性持续闭经。同时，临床上表现第二性征退缩，出现颜面烘热、心烦、易怒等更年期症状，下面就为您介绍卵巢早衰的基本常识。
卵巢早衰主要危害
卵巢早衰主要危害?专家介绍：卵巢作为女人身体的重要部位，不仅仅为女性提供生殖功能，它所分泌的雌、孕激素还直接或间接地支持全身多系统的生理功能。因此，卵巢早衰的危害是非常明显的，不仅肯能会导致月经紊乱、闭经、绝经期提前来临，出现一些本该发生在更年期的代谢紊乱，还能会发生不孕的危害。
卵巢早衰的好发人群有哪些
卵巢早衰好发于有家族病史女性身上，母亲或其他直系亲属有人患卵巢早衰，其患病几率会增加。未婚未育丁克女性及压力过大女性也是卵巢早衰好发人群。
卵巢早衰可以治好吗
卵巢早衰是机制不明、病因又很复杂的疾病。在临床上，女性的卵巢功能和女性的年龄一样，是很难或者几乎没有什么办法能够逆转的，因此药物治疗收效甚微。如果遇到了卵巢早衰的情况，建议是及时到医院去就医，去明确诊断。同时在卵巢状态现有状态的基础上，医生会应用一些药物去帮助延缓卵巢继续衰退的情况，但是逆转和治疗是很难发生的。对于这种有生育要求的卵巢早衰的病人，更要及早的来医院治疗，在医生的帮助下，还有可能利用自己的卵子去获得生育。
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什么是卵巢萎缩
卵巢是女性性器官里边，最重要的一个器官，正常生殖年龄的女性，她的卵巢大小是多少？她的范围是4×3×2立方厘米，这是一个范畴。那么有的人可能稍微大，有的人可能稍微小，但是究竟多大是正常，多大就萎缩，光看卵巢的大小还不够，必须还要检测卵巢分泌激素的功能，综合在一起才能判断卵巢是不是萎缩了，它的功能是不是下降了，卵巢是不是早衰了，是卵巢功能有问题了，还是进入绝经状态了。总的来说，卵巢的大小仅仅是一个参考值，要根据女性朋友的月经情况、生育情况，还有既往有没有月经不调的情况，有没有更年期症状的情况，来查一些妇科内分泌激素，要根据女性朋友的临床症状，来决定卵巢是不是萎缩了，功能是不是衰减了，那么还有一种情况，是不是早衰了，或者是整个卵巢没有功能了，进入绝经期了。所以，卵巢的萎缩要综合多项因素才能做出判断。
卵巢早衰的食疗方法
所谓的卵巢早衰，就是女性在40岁之前，由于卵巢内卵泡的耗竭，或者是医源性的损伤，导致卵巢功能衰竭，这就称之为卵巢早衰。目前没有发现卵巢早衰可以通过食疗来进行缓解，因为没有任何的食物可以治疗或者是缓解卵巢早衰，因此女性在出现卵巢早衰以后，根本就没有必要进行食疗，而是顺其自然即可。如果想要服用药物，可以考虑服用雌性激素联合制剂来进行调理，以免过早出现更年期表现。在饮食上只需要正常饮食，没必要特殊服用某种食物，因为特殊服用某种食物也没有任何意义和作用。而引起卵巢早衰的原因特别多，有可能是因为遗传因素导致，比如母亲绝经时间就小于40岁，这时女性的绝经时间也可能会小于40岁，这就称之为卵巢早衰现象。还有的女性，是由于有自身的免疫性疾病而导致，甚至是因为用药而引起，也称之为医源性损伤，比如女性因为有恶性肿瘤，需要进行放疗化疗，这时对女性的性腺，就可能会导致卵巢功能出现破坏，从而就可能会引起卵巢早衰。还有的女性，则是由于行卵巢局部的手术，导致卵巢血供受到影响，所以也会导致卵巢自然衰竭，而出现卵巢早衰现象。
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卵巢早衰的原因
卵巢早衰在不孕症领域是比较常见的疾病，其病因非常复杂，尚不明确。吸烟、不良生活方式、精神压力都是导致卵巢早衰的可能因素。很多学者研究了它的病因之后，认为卵巢早衰是跟遗传相关的疾病。但是对于到底是哪一个基因或者哪几个基因决定了卵巢早衰，并没有很明确的说法。女性吸烟是导致卵巢早衰发生的可能因素之一。特别是吸烟史较长并且程度严重的情况，对于卵巢功能的破坏非常严重。而没有吸烟史的女性其卵巢功能往往维持得比较好。另外，女性不良的生活方式以及长期的精神压力，也可能会导致卵巢功能的提前减退。
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什么原因导致卵巢早衰
卵巢早衰事实上是多因素综合作用的结果。最重要的是遗传因素，比如携带脆X综合征基因的女性，出现卵巢早衰的概率会明显增加。一些其他的基因异常也可以导致卵巢早衰的出现。其次，除遗传因素外，一些其他因素也可能导致卵巢早衰，最常见的是卵巢的一些病变，像卵巢的子宫内膜异位症，可能导致卵巢的实质破坏，从而导致卵巢早衰。另外，一些其他的卵巢良性或者恶性肿瘤也会导致卵巢的组织受损，尤其是卵巢的一些手术过程中，导致卵巢组织的部分丢失，可能会增加卵巢早衰的概率。除此之外，一些特殊的药物，比如紧急避孕药或者一些化疗类药物，对卵巢会有明显的伤害，也会导致卵巢早衰的出现。
卵巢储备功能下降怎么调理
如果发现，卵巢储备功能不足或者下降，首先最好先去医院进行检查，根据检查的结果进行治疗，按照效果来说，吃中药的调理的效果是最好的，但是是药三分毒，我们也可以从日常调理方面进行治疗。
卵巢早衰的症状
卵巢早衰是一种异常情况，当体内的激素出现紊乱，受到了一些病毒的感染，或者多次人流导致卵巢受到了损伤，就容易引起卵巢早衰。当卵巢早衰之后，会引起月经不调、性欲减退，体型和容貌发生改变，情绪变得异常。还会导致心血管功能呢出现异常，并且引起多种并发症。
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什么是卵巢早衰
卵巢早衰是指女性40岁以前出现闭经，卵巢功能过早衰竭的现象。卵巢早衰伴有低雌激素血症、性功能减低、潮热汗出等症状。世界公认的卵巢早衰诊断标准有三条：一是年龄在40岁以下；二是闭经超过六个月；三是血中促卵泡生成素FSH值大于40，且连续两个月经周期的检测，两个月以上出现异常。
卵巢早衰怎么调理
卵巢早衰的治疗方法主要有以下几种：一、雌孕激素替代治疗。雌孕激素替代治疗对于年轻的卵巢早衰患者来说是非常必要的，即可以缓解低雌激素症状及泌尿生殖道萎缩，又可作为预防远期并发症，结肠癌的风险降低37%。二、预防骨质疏松。每天保证1200毫克的钙的摄入，维生素D400到800单位/天，进行必要的体育锻炼，如走路、瑜伽或者是太极等等。三、促排卵治疗。有很多文献关于对卵巢早衰患者促排卵的成功经验的报道。治疗前筛选病人的条件大多是闭经时间短，血FSH水平不太高，临床判断为卵泡型卵巢早衰。一般用激素水平促排卵治疗效果比较明显。四、免疫治疗。免疫因素是卵巢早衰的一个肯定原因，所以对有免疫因素证据的这部分卵巢早衰患者进行免疫抑制治疗是有效的。另外还可以通过赠卵、胚胎移植术等，慢慢缓解卵巢早衰的情况。还有卵巢移植，这也是后期发展的一个先进科学的表现。
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