怎样判断自己是不是有牙结石

牙结石可通过观察牙齿表面黄褐色硬质沉积物、牙龈出血、口臭等症状初步判断，确诊需由口腔医生通过专业检查确认。

1、牙齿表面沉积物

牙结石最直观表现为牙齿内侧或咬合面出现黄白色、棕褐色坚硬沉积物，尤其在下前牙舌侧和上磨牙颊侧易堆积。初期菌斑较软，矿化后形成难以用牙刷清除的硬质结石，常伴随牙齿着色。

2、牙龈出血

刷牙或咀嚼硬物时牙龈易出血是常见伴随症状。结石刺激牙龈边缘引发炎症，导致毛细血管扩张充血，轻微摩擦即可出血，严重者可能出现自发性出血。

3、持续性口臭

结石表面粗糙易滞留食物残渣和细菌，分解产物会产生硫化物等异味物质。即使加强口腔清洁仍无法缓解的口臭，需考虑牙周袋内结石堆积的可能。

4、牙齿敏感松动

长期未清理的结石会导致牙龈萎缩、牙根暴露，冷热刺激敏感度增加。晚期可能破坏牙槽骨支撑，出现牙齿移位或松动现象。

5、专业检查指征

牙科探针可检测龈下结石，X线片能显示牙槽骨吸收程度。牙周袋深度超过3毫米、探诊出血阳性或影像学显示骨吸收时，提示存在病理性结石沉积。

建议每半年进行一次专业洁牙，采用巴氏刷牙法配合牙线清洁牙缝，限制碳酸饮料和甜食摄入。出现牙龈肿痛或牙齿松动需及时就诊，避免发展为牙周炎。日常可使用含焦磷酸钠的抑菌牙膏辅助控制菌斑矿化。