眼压高怎么办如何降眼压

眼压高可通过调整生活习惯、药物治疗、激光治疗、手术治疗等方式降低。眼压高可能与青光眼、葡萄膜炎、眼外伤等因素有关，通常表现为视力模糊、眼胀头痛等症状。

1、调整生活习惯

减少长时间用眼，避免在暗光环境下阅读或使用电子设备。保持规律作息，避免熬夜。控制每日饮水量，避免一次性大量饮水。戒烟限酒，减少咖啡因摄入。适度运动如散步、瑜伽有助于促进眼周血液循环。

2、药物治疗

遵医嘱使用降眼压药物如布林佐胺滴眼液可抑制房水生成，拉坦前列素滴眼液能增加房水排出。碳酸酐酶抑制剂如醋甲唑胺片可口服辅助降压。使用毛果芸香碱滴眼液能收缩瞳孔改善房水循环。需定期复查眼压调整用药方案。

3、激光治疗

选择性激光小梁成形术通过激光照射改善房水引流。激光周边虹膜切开术适用于闭角型青光眼患者。激光治疗后需配合药物维持疗效。治疗过程无切口，恢复较快但可能需重复治疗。

4、手术治疗

小梁切除术建立新的房水外流通道。青光眼引流阀植入术适用于难治性病例。术后需避免剧烈运动，防止切口感染。定期随访监测眼压变化，必要时需二次手术干预。

5、中医调理

针灸睛明、攒竹等穴位可辅助降压。菊花决明子茶具有清肝明目功效。按摩眼眶周围穴位每日3次，每次5分钟。中药方剂如石斛夜光丸需经中医师辨证使用。配合耳穴压豆疗法调节眼部气血。

日常建议保持情绪稳定，避免过度紧张焦虑。饮食多摄入深色蔬菜水果补充叶黄素。外出佩戴防紫外线眼镜保护眼睛。每半年进行一次全面眼科检查，有家族史者需更频繁监测。出现突发视力下降、剧烈眼痛需立即就医。建立眼压监测记录表便于医生评估治疗效果。