高血压没有症状怎么治疗

高血压没有症状时仍需规范治疗，主要措施包括生活方式干预、降压药物使用、定期监测血压、控制合并症、中医调理等。长期未控制的高血压可能引发心脑血管事件，即使无症状也需积极干预。

1、生活方式干预

限制每日钠盐摄入不超过5克，减少腌制食品及加工食品摄入。增加富含钾的蔬菜水果如香蕉、菠菜等，每日保证500克新鲜蔬菜摄入。每周进行150分钟中等强度有氧运动如快走、游泳，避免剧烈运动导致血压骤升。戒烟并限制酒精摄入，男性每日饮酒不超过25克酒精量。

2、降压药物使用

在医生指导下选用长效降压药维持24小时血压平稳。常用药物包括苯磺酸氨氯地平片、缬沙坦胶囊、盐酸贝那普利片等，需根据个体情况选择单药或联合用药。服药期间避免擅自调整剂量，定期复查肝肾功能及电解质水平。

3、定期监测血压

建议每周测量2-3次晨起后及睡前血压，使用经过认证的上臂式电子血压计。记录每次测量结果，就诊时提供给医生参考。每年进行24小时动态血压监测评估整体控制情况，及时调整治疗方案。

4、控制合并症

合并糖尿病者需将糖化血红蛋白控制在7%以下，血脂异常者需将低密度脂蛋白胆固醇降至2.6mmol/L以下。肥胖患者应通过饮食运动减轻体重，使体重指数维持在24以下。存在睡眠呼吸暂停综合征者需配合无创通气治疗。

5、中医调理

可在西医治疗基础上配合中医辨证施治，肝阳上亢型可选用天麻钩藤颗粒，痰湿内阻型适用半夏白术天麻汤。日常可按摩太冲、曲池等穴位辅助降压，避免使用成分不明的中药偏方。

无症状高血压患者应建立规律作息，保持情绪稳定，避免熬夜及过度疲劳。每日保证7-8小时睡眠，午休不超过30分钟。饮食采用地中海饮食模式，适量食用深海鱼类补充欧米伽3脂肪酸。每3-6个月复查心电图、颈动脉超声等项目评估靶器官损害情况，出现头晕、视物模糊等症状时需立即就医。