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鹅蛋的功效与作用有哪些

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鹅蛋味甘,性微温,具有去翳明目、补充营养、补中益气、健脑益智、强身健体等功效与作用。若进食后出现不适,需要及时就医。具体分析如下:

1、去翳明目:鹅蛋富含维生素A,具有明目的作用,能够缓解视疲劳,改善眼睛干涩、视力减退等症状。

2、补充营养:鹅蛋含有蛋白质、脂肪、钙等,适量吃鹅蛋可以为身体补充营养物质,有利于身体健康。

3、补中益气:鹅蛋具有补益中气的功效,能有效改善营养不良、贫血、慢性肾小球肾炎等情况。

4、健脑益智:鹅蛋富含卵磷脂,有利于大脑及神经的发育,从而起到健脑益智的作用,同时还可提高记忆力。

5、强身健体:适量吃鹅蛋可以强身健体,主要是因为鹅蛋含有丰富的蛋白质,而适量补充蛋白质可以改善体质。

在吃鹅蛋时,应该以适量为宜,以免过量摄入造成身体不适。

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