如何自测前列腺炎

前列腺炎可通过观察排尿异常、疼痛症状、性功能变化、全身症状及肛门指检等方式初步自测。前列腺炎可能由细菌感染、久坐、辛辣饮食、免疫力下降、心理压力等因素引起，建议出现疑似症状时及时就医确诊。

1、排尿异常

前列腺炎患者常出现尿频、尿急、尿痛或排尿困难。夜间排尿次数增多是典型表现，可能伴随尿线变细、排尿中断。部分患者会阴部有坠胀感，排尿后仍有尿不尽感。若合并细菌感染，尿液可能浑浊或有异味。日常可记录排尿次数和尿量变化，避免憋尿和过量饮水。

2、疼痛症状

疼痛多位于会阴部、耻骨区或腰骶部，可能放射至睾丸、腹股沟。久坐、排便时疼痛加重是常见特征。急性炎症可能出现剧烈疼痛伴发热，慢性疼痛则呈间歇性钝痛。热敷可暂时缓解不适，但需警惕疼痛持续超过一周或伴随血尿的情况。

3、性功能变化

部分患者会出现射精疼痛、血精或性欲减退。慢性炎症可能导致勃起功能障碍或早泄，但需与心理性功能障碍鉴别。建议暂停性生活观察症状变化，避免过度手淫。性交后症状加重时需考虑前列腺充血因素。

4、全身症状

急性细菌性前列腺炎可能突发高热、寒战、乏力等全身反应。慢性患者可能出现焦虑、失眠等神经衰弱表现。体温监测和疲劳程度评估有助于判断病情进展。免疫力低下者更易出现反复低热和关节酸痛。

5、肛门指检

自行触摸肛门前方可感知前列腺肿大或压痛，但需注意操作卫生。专业检查中前列腺质地变软、表面不平提示炎症可能。该方法存在误判风险，不建议频繁自我检查以免造成黏膜损伤。

建议保持每日温水坐浴15-20分钟，避免骑行等压迫会阴部的运动。饮食需限制酒精、辣椒等刺激性食物，适量补充南瓜籽、西红柿等富含锌元素的食物。定期进行提肛运动改善局部血液循环，久坐工作者每小时应起身活动。若自测症状持续存在或加重，须至泌尿外科进行前列腺液检查、尿常规及超声等专业评估，不可依赖自我诊断延误治疗。