大姨妈走后小腹坠痛

大姨妈走后小腹坠痛可能与生理性因素或盆腔炎、子宫内膜异位症等病理性因素有关。生理性坠痛通常1-2天可自行缓解，病理性坠痛需结合具体病因干预。

1、生理性收缩

月经结束后子宫仍在收缩以排出残余经血，可能刺激神经引发短暂坠胀感。可热敷下腹部或饮用姜茶促进血液循环，避免剧烈运动加重不适。此类疼痛多呈隐痛且无规律性，与经期饮食生冷、久坐不动等因素相关。

2、盆腔炎

细菌上行感染引发的盆腔炎症可能导致持续性坠痛，常伴随异常分泌物、发热等症状。可能与衣原体感染、频繁宫腔操作等因素有关。需遵医嘱使用盐酸左氧氟沙星片、甲硝唑阴道泡腾片等药物，严重者需静脉注射抗生素。

3、子宫内膜异位症

异位内膜组织在月经期出血刺激盆腔，可能造成月经后持续疼痛。疼痛多位于下腹正中或单侧，可能放射至腰骶部。可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊缓解疼痛，或采用屈螺酮炔雌醇片等药物抑制内膜生长。

4、黄体破裂

月经后期黄体未完全消退时若受外力冲击，可能引发出血性坠痛。突发性剧痛多伴随肛门坠胀感，需急诊超声排查。轻微出血可卧床观察，严重者需腹腔镜止血手术。

5、泌尿系统感染

经期免疫力下降易诱发膀胱炎，表现为下腹坠痛伴尿频尿急。可能与卫生巾更换不及时、饮水不足有关。确诊后需遵医嘱服用头孢克肟分散片、三金片等药物，每日饮水保持2000毫升以上。

建议记录疼痛持续时间与伴随症状，避免经期及结束后一周内盆浴。若坠痛超过3天或出现发热、异常出血需及时妇科检查。日常可练习腹式呼吸缓解肌肉紧张，月经结束后适量补充含铁食物如动物肝脏、菠菜等帮助恢复体能。