过敏性鼻炎治疗阶段该注意些什么

过敏性鼻炎治疗阶段需注意避免接触过敏原、规范用药、保持鼻腔清洁、调整生活习惯及监测病情变化。过敏性鼻炎是鼻黏膜接触过敏原后引发的非感染性炎症，典型症状包括阵发性喷嚏、清水样鼻涕、鼻痒和鼻塞。

1、避免过敏原

明确并远离花粉、尘螨、动物皮屑等过敏原是治疗基础。花粉季节减少外出，外出时佩戴口罩；室内使用防螨床品，定期清洗空调滤网；宠物过敏者应避免直接接触动物。过敏原检测有助于针对性规避，必要时可进行脱敏治疗。

2、规范用药

遵医嘱使用鼻用糖皮质激素如布地奈德鼻喷雾剂、抗组胺药如氯雷他定片、白三烯受体拮抗剂如孟鲁司特钠咀嚼片。鼻喷激素需连续使用1-2周起效，不可自行停药；口服抗组胺药可能引起嗜睡，建议夜间服用。避免长期滥用减充血剂如羟甲唑啉喷雾剂，防止药物性鼻炎。

3、鼻腔护理

每日用生理盐水冲洗鼻腔1-2次，可选用鼻腔冲洗器或生理性海水鼻喷，清除黏附的过敏原和炎性分泌物。冲洗时保持头部倾斜，避免呛咳。擤鼻涕应单侧交替进行，力度轻柔，防止鼻出血或中耳炎。

4、环境调控

保持室内湿度40%-60%，使用空气净化器减少悬浮颗粒；避免吸烟及二手烟刺激；羽绒寝具更换为防螨材质，每周高温洗涤床单。剧烈温差可能诱发症状，空调温度建议设定在26℃左右，避免直吹。

5、免疫调节

规律作息保证7-8小时睡眠，适度运动如游泳、瑜伽增强抵抗力。饮食补充维生素C和欧米伽3脂肪酸，适量食用生姜、蜂蜜等抗炎食物。合并哮喘需同步控制，情绪紧张可能加重症状，可通过冥想缓解压力。

治疗期间记录症状发作频率和诱因，复诊时供医生评估疗效。若出现持续头痛、嗅觉减退或脓性鼻涕，需警惕鼻窦炎等并发症。春秋季过敏高发期可提前2周预防性用药。患者应建立长期管理意识，避免过度依赖短期对症药物，通过免疫治疗等对因措施改善预后。