脚踝活动疼痛是什么原因

脚踝活动疼痛可能与韧带损伤、骨关节炎、痛风性关节炎、跟腱炎、距骨软骨损伤等因素有关。通常表现为局部肿胀、活动受限、关节僵硬等症状，建议及时就医明确诊断。

1、韧带损伤

多由运动扭伤或外力撞击导致踝关节韧带过度拉伸，可能伴随皮下淤血、关节稳定性下降。急性期需冰敷制动，慢性期可通过超声波治疗促进修复。

2、骨关节炎

关节软骨退化引发的炎症反应，常见于中老年人群，晨起关节僵硬明显，X线可见骨赘形成。可遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊等软骨保护剂。

3、痛风性关节炎

尿酸结晶沉积引发的急性炎症，常于夜间突发剧痛，局部皮肤发红发热。需检测血尿酸水平，急性期可选用秋水仙碱片、依托考昔片控制症状。

4、跟腱炎

长期过度运动导致跟腱纤维微撕裂，表现为足跟上方压痛，踮脚时疼痛加剧。建议穿戴足跟垫，配合冲击波治疗促进组织修复。

5、距骨软骨损伤

踝关节反复扭转造成软骨剥脱，关节活动时有摩擦感，MRI检查可明确损伤程度。轻症可用玻璃酸钠注射液关节腔注射，重症需行微骨折手术。

日常应避免长时间负重行走或剧烈跳跃运动，选择鞋帮较高的运动鞋提供踝部支撑。运动前后充分热身拉伸，体重超标者需控制体重减轻关节负荷。若疼痛持续超过两周或伴随明显肿胀变形，须尽快至骨科或风湿免疫科就诊，通过超声、核磁共振等检查明确病因后针对性治疗。