宝宝几个月可以吃水果汁

宝宝一般满6个月后可以少量尝试水果汁。添加辅食初期建议优先选择苹果汁、梨汁等低敏水果，初次饮用需稀释并观察有无过敏反应。

世界卫生组织推荐婴儿前6个月纯母乳喂养，6个月后逐步引入辅食。水果汁作为液体辅食的一种，需在宝宝能稳定坐立、对食物表现出兴趣且挺舌反射消失后引入。初次添加应选择单一品种，将新鲜水果榨汁后按1：3比例兑水稀释，每日不超过30毫升，使用勺喂而非奶瓶以避免龋齿风险。苹果汁富含果胶有助于缓解便秘，梨汁含山梨醇能温和促进肠道蠕动，这两种低酸度水果不易刺激婴儿娇嫩的胃肠黏膜。柑橘类果汁因高酸性可能引发尿布疹，建议1岁后再尝试。

需特别注意市售果汁可能含添加剂与过量糖分，自制果汁应现榨现喝避免营养流失。芒果、菠萝等热带水果致敏性较高，草莓表面籽粒可能引发过敏，这些水果建议延后至8-10个月添加。饮用后要观察口周是否出现红斑、腹泻或呕吐等过敏症状，出现异常应立即停止并就医。水果汁不能替代母乳或配方奶，仅作为辅食补充维生素与膳食纤维。

家长需将果汁纳入每日饮食计划统筹安排，避免影响正餐奶量摄入。建议在上午时段添加以便观察反应，使用硅胶软勺少量多次喂食，每次新引入水果需间隔3-5天。注意彻底清洁水果表皮并去核去皮，榨汁后过滤残渣以防呛噎。长期过量饮用果汁可能导致肥胖或龋齿，1岁内每日果汁总量不宜超过120毫升。若宝宝出现拒食、皮疹或排便异常，应及时咨询儿科医生调整辅食方案。