膝盖后窝筋疼不能弯曲用力

膝盖后窝筋疼不能弯曲用力可能与腘绳肌拉伤、腘窝囊肿、膝关节滑膜炎、半月板损伤或骨关节炎有关。建议及时就医明确诊断，避免延误治疗。

1、腘绳肌拉伤

腘绳肌位于大腿后侧，过度运动或突然发力可能导致拉伤。表现为膝盖后侧疼痛、活动受限，下蹲或伸膝时症状加重。急性期需停止运动并冰敷，后期可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴膏等外用药物，配合超声波治疗促进恢复。

2、腘窝囊肿

腘窝囊肿多由膝关节滑液积聚形成，囊肿压迫周围组织会引起后窝胀痛、屈膝困难。可能伴随膝关节肿胀、弹响。可通过超声检查确诊，较小囊肿可穿刺抽液并注射醋酸泼尼松龙注射液，较大囊肿需关节镜手术切除。

3、膝关节滑膜炎

滑膜炎症会导致关节积液和疼痛，屈膝时压力增加使后窝疼痛明显。常见于过度劳损或类风湿关节炎患者。可遵医嘱口服塞来昔布胶囊、外用洛索洛芬钠贴剂，严重者需关节腔注射玻璃酸钠注射液。

4、半月板损伤

半月板后角撕裂时，膝关节屈曲会挤压损伤部位引发剧痛。可能伴有关节交锁、弹响感。磁共振可明确损伤程度，轻度损伤可用氨糖美辛肠溶片等药物保守治疗，严重撕裂需关节镜下半月板缝合术。

5、骨关节炎

膝关节退行性变会引发骨赘增生和软骨磨损，屈伸时后窝肌腱受摩擦产生疼痛。晨僵和活动后加重是典型特征。可联合使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊延缓进展，晚期需考虑人工关节置换。

日常应避免爬楼梯、深蹲等加重膝关节负荷的动作，控制体重以减少关节压力。疼痛期可佩戴护膝稳定关节，适度进行直腿抬高、坐位伸膝等康复训练。注意保暖防止受凉加重症状，若休息后无缓解或出现关节变形、发热需立即就诊。