青少年手腕骨折后多久能恢复正常

青少年手腕骨折后一般需要4-8周恢复正常，具体恢复时间与骨折类型、损伤程度、治疗方式及个体差异有关。

青少年手腕骨折的恢复过程可分为三个阶段。骨折后1-2周为炎症期，此时局部肿胀疼痛明显，需通过石膏或支具固定制动。骨折后3-6周进入修复期，X线检查可见骨痂形成，此时可逐步开始被动关节活动。骨折后6-8周为重塑期，骨痂逐渐改建为成熟骨组织，可进行适度功能锻炼。单纯性桡骨远端骨折恢复较快，通常4-6周即可愈合。涉及关节面的粉碎性骨折或合并韧带损伤时，恢复时间可能延长至8-12周。康复期间需定期复查X线，观察骨折对位及愈合情况。物理治疗如超声波、电刺激等可促进骨愈合，但需在医生指导下进行。

青少年手腕骨折恢复期间应注意保持均衡饮食，适当增加富含钙质的牛奶、豆腐、深绿色蔬菜等食物摄入，避免剧烈运动或负重活动。康复后期可在康复医师指导下进行握力球训练、腕关节屈伸练习等渐进式功能锻炼，帮助恢复关节活动度和肌肉力量。若出现持续疼痛、肿胀或活动受限等情况，应及时复诊评估。