关节炎手指疼痛怎么办

关节炎手指疼痛可通过热敷、药物治疗、关节保护训练、饮食调整、手术治疗等方式缓解。关节炎手指疼痛通常由关节退行性变、炎症反应、外伤、代谢异常、免疫因素等原因引起。

1、热敷

热敷能促进局部血液循环，缓解关节僵硬和疼痛。使用40-45℃的温热毛巾敷于疼痛关节，每次15-20分钟，每日2-3次。注意避免烫伤皮肤，糖尿病患者需谨慎控制温度。热敷适用于骨性关节炎或劳损引起的疼痛，急性痛风发作期禁用。

2、药物治疗

轻中度疼痛可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药。严重炎症可短期使用醋酸泼尼松片，关节腔注射玻璃酸钠注射液可改善润滑功能。中药如痹祺胶囊、藤黄健骨丸也有辅助疗效，需注意药物胃肠道副作用。

3、关节保护训练

进行手指屈伸、对指、握力球等低强度训练，每日3组，每组10-15次。避免提重物、长时间打字等重复性动作，必要时使用手指支具分散压力。类风湿关节炎患者需在康复师指导下进行，急性期应暂停训练。

4、饮食调整

增加富含欧米伽3脂肪酸的三文鱼、亚麻籽，补充维生素D和钙质。限制高嘌呤食物如动物内脏、海鲜，痛风患者每日饮水量应达到2000毫升以上。肥胖者需控制总热量摄入，减轻关节负荷。

5、手术治疗

严重关节畸形或保守治疗无效时，可考虑关节镜清理术、人工关节置换术等。术后需进行6-12周系统康复训练，注意预防感染和血栓形成。手术适应证需由风湿免疫科和骨科医生共同评估。

日常生活中应避免手指受凉，冬季佩戴保暖手套；使用粗柄餐具和工具减轻抓握负担；定期监测血尿酸、类风湿因子等指标；合并糖尿病或高血压者需严格控制基础疾病。急性疼痛发作时可尝试冷热交替敷法，若持续肿胀超过3天或出现关节变形，应及时到风湿免疫科就诊。长期管理需建立疼痛日记，记录诱发因素和缓解方式，与医生保持规律随访。