甲亢不能吃什么盐

甲亢患者应避免食用加碘盐。甲亢是甲状腺功能亢进症的简称，患者甲状腺激素分泌过多，碘是合成甲状腺激素的原料，摄入加碘盐可能加重病情。

甲亢患者应选择无碘盐替代加碘盐。无碘盐在超市或药店均可购买，包装上会明确标注无碘字样。日常烹饪时需注意区分无碘盐与加碘盐，避免混用。外出就餐时可主动告知餐厅使用无碘盐，或选择清淡少盐的菜品。甲亢患者除控制碘盐摄入外，还需限制海带、紫菜等高碘食物。

甲亢患者若误食加碘盐不必过度恐慌，单次少量摄入通常不会立即导致病情恶化，但需避免长期持续摄入。部分甲亢患者在治疗过程中可能需要短期禁碘，此时更需严格避免加碘盐。妊娠期甲亢患者应在医生指导下调整食盐种类，既要控制碘摄入又要保证必要营养。

甲亢患者日常饮食应以清淡为主，控制食盐总量，每日摄入不超过5克。可多食用新鲜蔬菜水果补充维生素，适量摄入优质蛋白如瘦肉、豆制品等。保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。定期监测甲状腺功能，遵医嘱调整药物剂量。若出现心慌、手抖、体重下降等症状加重，应及时就医复查。甲亢治疗期间应戒烟限酒，避免浓茶、咖啡等刺激性饮品。保持心情愉悦，适当进行散步、瑜伽等舒缓运动有助于病情恢复。