膝盖磕了半个月了还疼是怎么回事

膝盖磕碰后半个月仍疼痛可能与软组织损伤未愈、关节滑膜炎、半月板损伤、韧带拉伤或骨挫伤等原因有关。建议及时就医检查，明确病因后针对性治疗。

1、软组织损伤未愈

磕碰后皮下毛细血管破裂会导致局部淤血肿胀，若损伤较深或恢复期间活动过度，可能延长愈合时间。表现为按压痛、皮肤青紫，热敷和减少负重活动有助于缓解。

2、关节滑膜炎

外力撞击可能诱发滑膜充血渗出，形成关节积液。常见膝关节肿胀、屈伸受限，可能伴随发热感。需通过超声检查确诊，急性期需制动并遵医嘱使用塞来昔布胶囊等抗炎药物。

3、半月板损伤

剧烈撞击可能导致半月板撕裂，出现关节交锁、弹响等症状。磁共振检查可明确损伤程度，轻度损伤可尝试玻璃酸钠注射液关节腔注射，严重撕裂需关节镜手术修复。

4、韧带拉伤

前交叉韧带或侧副韧带损伤后未完全修复，会导致关节稳定性下降，活动时疼痛加剧。查体可见关节松动感，需佩戴支具保护，配合双氯芬酸钠缓释片消炎镇痛。

5、骨挫伤

外力传导至骨骼可能造成骨小梁微骨折，X线早期难以发现。表现为深部持续性钝痛，核磁共振可见骨髓水肿。通常需要6-8周制动修养，严重时需使用阿仑膦酸钠片促进骨修复。

日常应注意避免膝关节过度负重，疼痛期减少爬楼梯、深蹲等动作，可尝试直腿抬高锻炼股四头肌。饮食适当增加牛奶、豆制品等含钙食物，若疼痛持续加重或出现关节变形、夜间静息痛等症状，须立即就诊排除骨折或感染等严重情况。