怎么区分是热咳还是寒咳

区分热咳与寒咳主要依据痰液性状、伴随症状及诱因，热咳通常表现为痰黄黏稠、咽喉肿痛，寒咳则以痰白清稀、畏寒为主。

1、痰液性状

热咳痰液多呈黄色或绿色，质地黏稠不易咳出，可能带有腥臭味。寒咳痰液通常为白色或透明，质地清稀且量多，容易咳出。

2、伴随症状

热咳常伴有咽喉红肿疼痛、口干舌燥、发热出汗等症状。寒咳多伴随鼻塞流清涕、畏寒无汗、头痛身痛等表现。

3、咳嗽时间

热咳在白天或活动后加重，夜间可能因痰热扰神影响睡眠。寒咳晨起或遇冷空气时加剧，温暖环境下可缓解。

4、舌苔脉象

热咳者舌质红、苔黄腻，脉象浮数。寒咳者舌淡苔白滑，脉象浮紧。

5、诱因病程

热咳多由风热感冒、肺热壅盛引起，病程较短。寒咳常因风寒袭肺或阳虚体质导致，病程迁延易反复。

日常护理需注意保持室内空气流通，热咳者可饮用梨汁、枇杷露等清热润肺，寒咳者宜用生姜红糖水驱寒保暖。咳嗽持续超过1周或出现胸痛、咯血等症状时，应及时就医明确病因，避免自行用药延误病情。饮食宜清淡，避免辛辣刺激或生冷食物，适当增加百合、银耳等滋阴润肺食材摄入。