胃肠感冒怎么办

胃肠感冒可通过调整饮食、补充水分、注意休息、遵医嘱用药、热敷腹部等方式治疗。胃肠感冒通常由病毒感染、饮食不当、受凉、免疫力下降、胃肠功能紊乱等原因引起。

1、调整饮食

胃肠感冒期间应选择清淡易消化的食物，如米粥、面条、蒸蛋等，避免油腻、辛辣、生冷食物刺激胃肠黏膜。少量多餐减轻消化负担，可适量食用苹果泥或熟香蕉补充钾离子。若呕吐严重可短暂禁食4-6小时，待症状缓解后逐步恢复饮食。

2、补充水分

呕吐腹泻会导致水分和电解质丢失，需及时口服补液盐散或淡盐水，每次50-100毫升分次饮用。可自制糖盐水，每500毫升温开水加1.75克食盐和10克白糖。避免一次性大量饮水刺激胃部，儿童可选用口服补液盐溶液。

3、注意休息

卧床休息有助于恢复免疫力，保持腹部保暖，使用暖水袋热敷时温度不超过50℃。减少活动量至症状消退，保证每日7-8小时睡眠。保持室内空气流通，避免交叉感染。

4、遵医嘱用药

蒙脱石散可吸附肠道毒素，双歧杆菌三联活菌胶囊调节菌群平衡，消旋卡多曲颗粒抑制肠道分泌。发热超过38.5℃可遵医嘱使用对乙酰氨基酚片，呕吐严重时可用多潘立酮片。须严格按说明书或医嘱服用，避免自行联用药物。

5、热敷腹部

用40℃左右热毛巾敷于脐周，每次15-20分钟可缓解肠痉挛。配合顺时针轻柔按摩促进肠蠕动，每日2-3次。注意观察皮肤情况，糖尿病患者需控制温度防止烫伤。儿童热敷时家长需全程监护。

胃肠感冒期间需密切监测脱水症状，如尿量减少、口干、眼窝凹陷等应及时就医。恢复期逐渐增加膳食纤维摄入，避免乳制品和豆类等产气食物。保持餐具消毒，饭前便后规范洗手。症状持续超过3天或出现血便、高热需完善血常规及粪便检查。