新生儿什么时候吃鱼肝油和钙

新生儿出生后14天开始补充鱼肝油，钙剂补充需根据喂养方式和医生建议决定。鱼肝油主要补充维生素A和维生素D，钙剂用于预防缺钙。母乳喂养的婴儿若母亲营养充足，可能无须额外补钙；配方奶喂养的婴儿需结合奶粉钙含量评估。

鱼肝油通常在婴儿出生后14天开始补充，每日剂量为维生素A1500-2000国际单位、维生素D400-800国际单位。选择剂型时优先使用婴幼儿专用维生素AD滴剂，避免成人鱼肝油胶囊。补充时间建议固定在早晨喂奶后，有助于吸收。若婴儿存在早产、低体重或阳光暴露不足等情况，需在医生指导下调整剂量。鱼肝油应持续补充至2-3岁，冬季或日照不足地区可延长至3岁以上。

钙剂补充需通过医生评估后实施。母乳喂养婴儿若母亲每日摄入1000-1200毫克钙且婴儿无佝偻病风险因素，可能无须补钙。配方奶喂养婴儿需计算每日奶量中的钙含量，达到300毫克/天可不额外补充。需补钙时可选择碳酸钙颗粒或葡萄糖酸钙口服溶液，避免与铁剂同服。钙剂服用时间建议与鱼肝油间隔2小时以上，夜间血钙水平较低时补充效果更佳。早产儿、双胞胎或生长过速婴儿需重点监测血钙水平。

家长需定期带婴儿进行儿童保健检查，监测囟门闭合、肋骨外翻等体征。补充营养剂期间若出现便秘、食欲减退等不适，应及时就医调整方案。哺乳期母亲应保证每日500毫升奶制品摄入，适当晒太阳促进自身维生素D合成。婴儿满月后可逐渐增加户外活动时间，春秋季每日1-2小时日光暴露有助于内源性维生素D生成，但需避免阳光直射眼睛和皮肤灼伤。