我脸两侧长小疙瘩且发红

脸两侧长小疙瘩且发红可能与痤疮、毛囊炎、接触性皮炎、脂溢性皮炎或玫瑰痤疮等情况有关。建议及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。

一、痤疮

痤疮可能与皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管角化异常等因素有关，通常表现为粉刺、炎性丘疹或脓疱。可在医生指导下外用维A酸乳膏、过氧苯甲酰凝胶或阿达帕林凝胶等药物进行治疗，帮助改善症状。

二、毛囊炎

毛囊炎通常由细菌感染引起，可能与皮肤清洁不当、搔抓等因素有关，常表现为以毛囊为中心的红色丘疹。可遵医嘱使用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏或克林霉素磷酸酯凝胶等抗生素类药物进行抗感染治疗。

三、接触性皮炎

接触性皮炎可能与脸部接触化妆品、护肤品中的某些刺激性或过敏性成分有关，通常表现为接触部位的红斑、丘疹。治疗上需立即停止接触可疑物质，并遵医嘱使用丁酸氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等糖皮质激素类药物缓解炎症。

四、脂溢性皮炎

脂溢性皮炎可能与马拉色菌感染、皮脂腺分泌旺盛等因素有关，好发于面部T区及两侧，表现为油腻性鳞屑的红斑。可在医生指导下使用酮康唑乳膏、联苯苄唑乳膏等抗真菌药物，或配合使用氢化可的松乳膏控制炎症。

五、玫瑰痤疮

玫瑰痤疮可能与血管舒缩功能失调、毛囊虫感染等因素有关，常表现为面中部持续性红斑、丘疹。治疗需在医生指导下进行，可能涉及使用甲硝唑凝胶、壬二酸乳膏等外用药物，或口服多西环素胶囊等。

日常护理中，需注意保持面部清洁，使用温和的洁面产品，避免使用油腻厚重的护肤品或化妆品。饮食宜清淡，减少高糖、高脂及辛辣刺激性食物的摄入。避免用手挤压或搔抓小疙瘩，以免加重炎症或导致感染扩散。外出时注意防晒，可选择物理防晒方式。保证充足的睡眠，避免熬夜，保持情绪稳定。若症状持续不缓解或加重，应及时前往皮肤科就诊。