例假24天来一次正常吗

例假24天来一次一般是正常的。月经周期是指两次月经第一天的间隔时间，其正常范围通常在21到35天之间。

月经周期的计算是从本次月经来潮的第一天开始，到下一次月经来潮的第一天为止。24天的周期处于21至35天的公认正常范围内，因此通常被视为规律月经的一种表现。周期的规律性比固定的天数更为重要，一个女性自身的周期如果长期稳定在24天左右，且经期持续时间、经量均在正常范围，通常说明其内分泌轴功能相对协调。影响月经周期的因素众多，下丘脑-垂体-卵巢轴的内分泌调节是核心，同时精神压力、情绪波动、过度劳累、体重显著变化、环境改变以及某些药物的使用都可能对周期产生暂时性影响，导致周期在正常范围内有所波动。评估月经是否正常，除了看周期天数，还需综合观察周期是否规律、经期是否持续2到8天、经量是否适中以及有无严重的痛经等伴随症状。只要这些方面没有明显异常，24天的周期本身无须过度担忧。

建议保持规律作息，避免长期熬夜与过度精神紧张，均衡饮食，适度进行体育锻炼，这些有助于维持内分泌稳定。可以尝试记录至少连续3个月的月经周期情况，包括来潮日期、经期天数、经量多少及不适感，以便更全面了解自身规律。如果月经周期突然从既往的规律状态变为持续短于21天或长于35天，或者出现经期持续时间超过8天、经量过多或过少、非经期出血、痛经进行性加重等情况，则应及时就医妇科或妇科内分泌科进行相关检查，以排除是否存在卵巢功能异常、甲状腺疾病、子宫肌瘤、子宫内膜息肉或其他内分泌紊乱等问题。