膝盖一弯就会疼是怎么了

膝盖一弯就会疼可能与关节劳损、半月板损伤、骨关节炎、韧带损伤、滑膜炎等因素有关。建议及时就医，明确病因后遵医嘱治疗。

1、关节劳损

长期负重或重复屈膝动作可能导致膝关节周围肌肉韧带慢性劳损，表现为弯曲时酸痛无力。可通过热敷、减少爬楼梯等负重活动缓解，疼痛明显时可短期使用氟比洛芬凝胶贴膏或洛索洛芬钠贴剂局部外敷。

2、半月板损伤

运动扭伤或退变可能导致半月板撕裂，典型表现为屈膝时关节间隙疼痛伴弹响。磁共振检查可确诊，急性期需关节制动，严重撕裂需关节镜下半月板修整术，可配合口服硫酸氨基葡萄糖胶囊营养软骨。

3、骨关节炎

中老年患者关节软骨磨损后，屈膝时骨赘摩擦会引发锐痛，晨起僵硬明显。X线可见关节间隙狭窄，治疗需联合塞来昔布胶囊镇痛、玻璃酸钠关节腔注射润滑，体重超标者需减重。

4、韧带损伤

剧烈运动可能导致前交叉韧带部分撕裂，表现为屈膝时关节不稳伴剧痛。核磁共振可明确损伤程度，完全断裂需韧带重建术，部分损伤可用铰链式支具固定4-6周，配合双氯芬酸钠缓释片消炎。

5、滑膜炎

风湿免疫疾病或感染可能引发滑膜增生，屈膝时关节肿胀发热。需抽血检查风湿指标，结核性滑膜炎需抗痨治疗，普通炎症可关节腔穿刺抽液后注射复方倍他米松注射液。

日常应避免深蹲、跪姿等加重膝关节负荷的动作，运动时佩戴护膝。超重人群需通过游泳等低冲击运动减重，饮食注意补充钙质和维生素D。若疼痛持续超过两周、夜间痛醒或伴关节变形，须尽快到骨科或风湿免疫科就诊，必要时进行关节镜探查。急性期可冰敷15分钟缓解肿胀，慢性疼痛建议在康复师指导下进行直腿抬高、靠墙静蹲等肌力训练。