月经前乳房胀痛是什么情况

月经前乳房胀痛通常是经前期综合征的表现，可能与激素水平波动、乳腺增生、精神压力、饮食因素、药物影响等原因有关。多数属于生理性变化，少数需警惕病理性疾病。

1、激素水平波动

月经周期中雌激素和孕激素水平变化会刺激乳腺组织增生充血，导致乳房胀痛感。这种胀痛通常从排卵后持续至月经来潮，表现为双侧乳房对称性触痛，月经后自行缓解。可通过热敷、穿戴宽松内衣缓解。

2、乳腺增生

乳腺小叶增生可能加重经前乳房不适，疼痛多为针刺样或钝痛，可能伴随乳腺结节。超声检查可明确诊断，轻度增生无须特殊治疗，疼痛明显时可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸等中成药调理。

3、精神压力

长期焦虑紧张会通过神经内分泌系统影响催乳素分泌，加剧乳房敏感度。建议通过冥想、深呼吸等方式调节情绪，保证每日7-8小时睡眠，必要时可进行心理咨询。

4、饮食因素

高盐高脂饮食会加重水钠潴留，咖啡因和酒精可能刺激乳腺组织。月经前一周应减少腌制食品、浓茶、巧克力等摄入，增加富含维生素B6的香蕉、燕麦等食物。

5、药物影响

部分避孕药、抗抑郁药可能干扰激素平衡。如服用屈螺酮炔雌醇片、盐酸氟西汀胶囊等药物后症状加重，应咨询医生调整用药方案。哺乳期女性出现异常胀痛需排除乳腺炎可能。

日常应注意每月定期乳房自检，选择无钢圈舒适内衣，避免剧烈运动时乳房震荡。若疼痛持续超过7天、单侧固定位置疼痛或发现乳头溢液等异常，应及时进行乳腺超声或钼靶检查。保持规律作息和适度运动有助于调节内分泌平衡，建议每周进行3-5次有氧运动，如快走、游泳等，每次持续30分钟以上。