无论是哪个人在生活中能够做好预防工作才能减少患上疾病，即使是男性不育也是一样，只有做好预防工作减少患上不育概率，但众多男性由于缺乏对疾病的认识，所以自己更加不知道如何进行预防才更好，那男士不育怎么预防呢?下面我们来具体详细介绍吧，希望能够帮助到男性朋友。

预防一、饮食留意不要缺锌少硒：

微量元素锌会增进精子的活动力，能预防精子过早解体，卵子结合非常有利，可见锌对生育的影响非常大。硒也是人体不可少的微量元素，大部分来自食品。为此，男青年不可偏食，在生活中应注意多吃含锌、硒多的食品，如鱼、牡蛎、肝脏、大豆、糙米等。

预防二、不要穿紧身牛仔裤：

穿紧身牛仔裤会压迫男性朋友的生殖器官，损害睾丸的正常发育，还会由于不透气、不散热，而不利于精子的生存。正常状况下睾丸温度要比体温低3℃～4℃预防男性不育。

预防三、心理异常：

心理因素可引发女性不孕、假孕、月经失调等，也会引发男性不育。这是因为精神因素能困惑男性朋友的生殖功能，致男性生育力低下。心理状态的异常，亦可让机体神经内分泌察觉紊乱，睾丸的功能受到烦扰，干扰了精子的生成来预防男性不育。

温馨提醒：男性朋友若是患上不育之后也需要引起高度重视，另外在生活中做好预防男性不育的工作，来远离男性不育的发生，同时患上不育的男性也需要及时到正规医院进行检查治疗，这样做才能早日脱离疾病带来的困扰。