宝宝拉稀吃什么食物好
宝宝拉稀时可以适量吃苹果泥、焦米汤、蒸胡萝卜、山药粥、藕粉等食物，有助于缓解症状。若腹泻持续或加重，建议及时就医，在医生指导下使用蒙脱石散、枯草杆菌二联活菌颗粒、口服补液盐散等药物。
一、食物
1、苹果泥
苹果泥含有果胶和鞣酸，能吸附肠道内多余水分，减少大便次数。将苹果去皮蒸熟后捣成泥状，温热食用更易消化。注意选择新鲜苹果，避免冷藏后直接食用刺激胃肠。
2、焦米汤
焦米汤通过碳化作用吸附肠道毒素，减轻腹泻症状。将大米炒至焦黄后加水煮沸，取上层清汤喂养。适合6个月以上婴幼儿，初次尝试需少量观察耐受性。
3、蒸胡萝卜
胡萝卜富含β-胡萝卜素和膳食纤维，蒸煮后软化纤维有助于修复肠黏膜。建议去皮切块蒸至软烂，用勺子压成糊状喂食。每日不超过50克，避免过量引起腹胀。
4、山药粥
山药含黏蛋白和淀粉酶抑制剂，能保护胃肠黏膜并减缓肠道蠕动。选用新鲜山药与大米同煮至软烂，可加入少量盐调味。适合8个月以上宝宝，需确保山药完全煮熟。
5、藕粉
藕粉具有收敛作用，能缓解轻度腹泻。用温水调成糊状，温度适宜后喂食。初次食用应从5克开始，观察无过敏反应再增量。避免与寒性食物同食。
二、药物
1、蒙脱石散
蒙脱石散通过覆盖消化道黏膜发挥吸附作用，适用于感染性或非感染性腹泻。需按说明书用温水调配，与其他药物间隔2小时服用。使用期间注意补充水分。
2、枯草杆菌二联活菌颗粒
枯草杆菌二联活菌颗粒可调节肠道菌群平衡，改善消化不良引起的腹泻。建议用温水或奶液冲服，避免与抗生素同服。储存时需避光防潮。
3、口服补液盐散
口服补液盐散能预防和纠正脱水，维持电解质平衡。按比例配制后少量多次喂服，24小时内未用完需丢弃。严重呕吐时需静脉补液。
4、消旋卡多曲颗粒
消旋卡多曲颗粒通过抑制肠道分泌缓解水样便，适用于轮状病毒性腹泻。需严格遵医嘱控制疗程，常见不良反应为嗜睡，用药期间避免驾驶或高空作业。
5、锌制剂
葡萄糖酸锌口服溶液等锌制剂能促进肠黏膜修复，缩短腹泻病程。建议餐后服用减少胃肠刺激，长期补充需监测血锌浓度。避免与乳制品同服影响吸收。
腹泻期间应保持清淡饮食，暂停添加新辅食。母乳喂养可继续，配方奶喂养可暂时改用无乳糖配方。注意臀部护理，每次便后用温水清洗并涂抹护臀霜。观察宝宝精神状态、尿量和体温变化，若出现嗜睡、眼窝凹陷、血便等需立即就医。恢复期逐渐增加食物种类，避免高糖高脂饮食加重肠道负担。
