怀孕手麻怎么回事

怀孕手麻可能与激素水平变化、腕管综合征、颈椎病、缺钙、血液循环不良等因素有关，可通过调整姿势、补充营养、物理治疗等方式缓解。建议孕妇及时就医，在医生指导下进行干预。

1、激素水平变化

妊娠期孕激素和松弛素水平升高会导致韧带松弛，可能压迫周围神经引发手部麻木。这种情况通常伴随关节酸胀感，可通过热敷和适度活动缓解。若症状持续加重，需排除其他病理因素。

2、腕管综合征

孕期组织水肿易引发腕管压力增高，表现为拇指至无名指桡侧麻木刺痛，夜间症状明显。建议佩戴腕部支具，避免重复性手部动作。严重者可考虑在产科医生指导下进行神经阻滞治疗。

3、颈椎病

孕期体重增加和姿势改变可能加重颈椎负担，突出的椎间盘可能压迫神经根导致手臂放射痛。可通过颈椎牵引、低频脉冲电治疗改善症状，但需避免使用非甾体抗炎药。

4、缺钙

胎儿骨骼发育会大量消耗母体钙质，低钙血症可能引起肢端感觉异常。孕妇每日钙摄入量应达到1000-1200毫克，可通过饮用牛奶、服用碳酸钙D3片等补充，同时配合维生素D促进吸收。

5、血液循环不良

子宫增大压迫下腔静脉可能影响上肢静脉回流，表现为手指肿胀发麻。建议采取左侧卧位休息，避免长时间保持同一姿势，必要时可穿戴弹力袜改善循环。

孕妇出现手麻症状时应注意监测血压和尿蛋白，排除妊娠高血压综合征的可能。日常保持适度运动如孕妇瑜伽，睡眠时用枕头垫高手臂促进血液回流。饮食上增加富含B族维生素的全谷物和深绿色蔬菜，避免高盐饮食加重水肿。若麻木持续超过2小时或伴随肌力下降，需立即就诊神经内科或产科。