身上长红痘痘怎么办
身上长红痘痘可通过保持皮肤清洁、避免抓挠、冷敷缓解、使用外用药物、就医治疗等方式改善。身上长红痘痘可能与过敏反应、毛囊炎、湿疹、荨麻疹、痤疮等原因有关。
1、保持皮肤清洁
身上长红痘痘可能与皮肤清洁不到位有关，油脂、汗液、灰尘等物质堆积在皮肤表面，容易堵塞毛孔，导致红痘痘出现。建议使用温和的沐浴露清洗皮肤，避免使用刺激性强的清洁产品。清洗时水温不宜过高，以免刺激皮肤。清洗后及时擦干皮肤，保持皮肤干燥。
2、避免抓挠
红痘痘伴随瘙痒时，抓挠可能加重皮肤损伤，导致感染或留下疤痕。可以剪短指甲，减少抓挠带来的伤害。穿着宽松透气的棉质衣物，减少衣物对皮肤的摩擦。瘙痒明显时，可以轻轻拍打皮肤缓解不适。
3、冷敷缓解
冷敷有助于缓解红痘痘引起的红肿和瘙痒。可以用干净的毛巾包裹冰块，轻轻敷在患处，每次5-10分钟，避免长时间冷敷导致皮肤冻伤。冷敷后及时擦干皮肤，保持干燥。冷敷适合红痘痘伴有明显红肿热痛时使用。
4、使用外用药物
红痘痘可能与细菌感染或过敏反应有关，可以遵医嘱使用夫西地酸乳膏、莫匹罗星软膏、丁酸氢化可的松乳膏等外用药物。夫西地酸乳膏适用于细菌感染引起的毛囊炎，莫匹罗星软膏对革兰阳性球菌感染有效，丁酸氢化可的松乳膏可以缓解过敏性皮炎引起的红痘痘。使用前需清洁患处，按照说明书或医嘱涂抹。
5、就医治疗
红痘痘持续不消退、面积扩大、伴随发热或脓液渗出时，可能与严重感染或系统性疾病有关。可以到皮肤科就诊，医生会根据具体情况进行检查，可能开具口服抗生素如阿莫西林胶囊、抗组胺药如氯雷他定片等。对于顽固性痤疮，可能需要光动力治疗或口服异维A酸软胶囊等方案。
身上长红痘痘期间应避免食用辛辣刺激食物，如辣椒、花椒等，减少高糖高脂饮食摄入。保持规律作息，避免熬夜导致内分泌紊乱。选择透气性好的衣物，避免穿着化纤材质。洗澡时避免使用过热的水，减少使用香皂等碱性清洁产品。红痘痘消退后注意防晒，避免色素沉着。如果红痘痘反复发作或伴随其他不适症状，建议及时就医明确病因。
